2020年立秋時間幾點幾分

　　立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋天的第一個節氣。一般來說，立秋在每年的8月7日或8日，每一年的時間都不一樣。那麼本期老黃曆帶大家瞭解一下，2020年立秋時間幾點幾分吧。

2020年立秋時間幾點幾分
　　2020年立秋開始時刻：2020年8月7日09:06:03，星期五；結束時刻：2020年8月22日23:44，星期六。

立秋的氣候特點
　　立秋到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。
　　中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

立秋對農事的影響
　　立秋對於農事的影響相當大。古代農業社會，農民對“立秋”的重視程度不亞於過節。如果立秋日天氣晴朗，必定風調雨順，可以坐等豐收。同樣，立秋的早晚也相當重要，“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟”。立秋後下不下雨更忽視不得，“立秋有雨樣樣收，立秋無雨人人憂”，因為“立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收”。

立秋養生要點
　　立秋後仍處在三伏天，因此，其養生重點依然是防範暑熱侵害，適當注意調整飲食和作息，同時要防止腹瀉和感冒。有專家表示，立秋是由熱轉涼的交接節氣，早晚比較涼、溫差大，可午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，所以清熱解暑要繼續，要多喝水、淡茶、菜湯等。
　　老年人在此時易發生心腦血管意外，所以要特別注意防暑降溫，喝些綠豆湯或吃些蓮子粥很有益處。此外，儘量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和乾燥的膨化食品，適當多食酸味水果和蔬菜以助養肺。