2022年立秋是什麼時間，2022年立秋是農曆幾月幾日
炎熱的三伏天讓人心情煩躁，過幾天之後，全國的氣溫都會發生變化，整體呈現一個氣溫下降的趨勢，各個地區都會變得涼爽起來。在立秋這幾天，我們可以做一些充滿儀式感的活動，比如在立秋這一天品嚐當地特色美食，或者和朋友一起享用一杯奶茶。
2022年立秋的日子
每年立秋的時間都是不同的。2022年立秋的具體時間為8月7日20點28分57秒，8月7號對應農曆“七月初十”，因此今年立秋在農曆七月份，屬於“母秋”。“母秋凶”，預示著今年立秋後高溫不下，秋老虎的勢頭很猛，天氣持續酷熱難當。有句話老話叫“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”，今年屬於晚立秋，立秋後還會有持續很長時間的炎熱天氣，立秋來得晚，對應的冷天也就來得晚，人就會感到很炎熱。可以在炎熱的夏季多喝水。
適合立秋吃健康食物
食物的選擇要多樣化。大豆：大豆對於女性來說是非常好的食品，其中含有的維生素E可以延緩面板衰老、防止色素沉著，此外大豆裡的卵磷脂還可以延緩女性的衰老、推遲更年期的來臨。海帶：海帶含有豐富的礦物質，可以調節血液的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂。西紅柿：西紅柿有助於美白、防晒是大家都知道的，但是最新研究證明，西紅柿還有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑，並且預防黑眼圈，可謂是一舉多得。藕：藕既可當水果，又可作佳餚，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。中醫認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用，故民間有“新採嫩藕勝太醫”之說。熟藕，其色由白變紫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。而用藕加工製成的藕粉，既富營養，又易於消化，有養血止血、調中開胃之功效，實為老幼體虛者理想的營養佳品。平時做飯的時候可以換著來。
秋天少不了瞭解農諺
中國古人的智慧是無窮的。在這個季節裡，人們盤算最多的就是農事：“立夏栽茄子，立秋吃茄子”；“立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家”；“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打軟棗”，享受收穫之樂的同時，也要掌握好工作的節奏：“七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油”，“立秋拿住手，還收三五斗”。對沒進入收穫期的，“立秋”後也需注意：“頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋後”；“立秋棉管好，整枝不可少”；“立秋種芝麻，老死不開花”。立秋”也相應地改變了人們的生活。吃到一些新鮮的食物。
