怎麼算的從哪一天開始，2021入伏天是什麼時候

在2021年辛丑牛年到來的時候，人們首先是要注意的是自己的身體是否能夠有一個健康的情況呢？尤其是入伏天，他會在什麼樣的一個時間內開始進行計算呢？這是我們首先應該去了解的一個問題，因為只有這種情況之下，我們才能夠做好準備。

　2021入伏時間
　　一般的情況下入伏是在夏至節氣之後，分為初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的這段時間，是一年當中最熱的時候。每年三伏天入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同。
　　2021年入伏的時間目前有兩種說法，一個是2021年7月21日入伏，一個是2021年7月11日入伏。這個和入伏時間的演算法“夏至三庚”有關，“夏至三庚”即從夏至開始起的第3個“庚日”。
　　因為2021年夏至日是在6月21日，干支紀日法上這一天是甲午月 庚子日，如果將這一天也算作一個“庚日”，那麼入伏的時間就是2021年7月11日。庚日即是指干支紀日中帶有“庚”字的日子。
　　三伏天的古詩
　　水調歌頭·人愛新來景
　　[宋] 陳亮
　　人愛新來景，龍認舊時湫。不論三伏，小住便覺凜生秋。我自醉眠其上，任是水流其下，湍激若為收。世事如斯去，不去為誰留。本無心，隨所寓，觸虛舟。東山始末，且向靈洞與沈浮。料得神仙窟穴，爭似提封萬里，大小几琉球。但有君才具，何用問時流。
　　宮詞
　　[宋] 王仲修
　　三伏金藏暑正隆，火雲萬里日輪紅。
　　禁中自有清涼地，不借麻姑避暑宮。

三伏天的飲食注意
　　三伏天的時候在飲食方面應注意補氣去火，三伏天除了給我們帶來了炎熱之外，還給我們帶來了很多的火氣。所以很多人在三伏天的時候，都會出現很多的上火症狀。這些上火的症狀除了身體上的之外，還有情緒上的。所以說，三伏天的時候，飲食一定要注意補氣去火。那麼補氣去火的食物都有哪些呢？其實，苦瓜、西紅柿、牛奶、鴨肉等食物，都是很不錯的補氣去火的食物，都可以適當的食用。