在每年的幾月幾日，立秋時間是固定的嗎

每一年的節氣所到來的時間都是固定不變的嗎？這是人們應該去了解的，畢竟這些節氣影響的不只是我們的天氣變化，還有生活之中的一些影響。所以說在美一年之中，每一個節氣到來會在哪一個時間點，我們一定要清楚的瞭解到他的具體時間。

　每年立秋的時間

立秋節氣的時間是按照每年的太陽到達黃經135°時，一般是每年公曆的8月7日-9日，立秋的時間並不是固定的某一天，2021年8月7日，14：53：48，過了這一天天氣就會逐漸轉涼。

每年立秋時間如何計算

立秋的時間都是根據公式：[Y*D+C]-L算出。公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=7.5，20世紀=8.35。舉例說明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。例外：2002年的計算結果加1日。“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節，在我國大多數地區都不會在立秋當天進入秋天。

立秋節氣適合的運動

由於我們現在的人們經常處在汙濁的空氣中、空調房等密閉空間內，就會感到精神疲憊、四肢無力，工作效率下降。因此，應多到戶外去活動活動，多呼吸新鮮空氣。秋高氣爽正是走出家門，到大自然中去鍛鍊的大好時機。一天之中，人們如果有1-2個小時到室外呼吸新鮮空氣，其中抽出40分鐘左右進行慢跑，不僅會少染疾病，體質也會增強，精力也會日益充沛起來，尤其是立秋節氣後早晚的天氣會比較涼爽更加適合出去運動。