從哪天算起，十八個秋老虎是啥意思

到了八九月份，農民伯伯在田間忙碌收割著，體驗豐收的喜悅。而此時出行的人們，能感覺到路上熱浪滾滾，十分難受，就像夏天從未離開，依舊頑固地存在著，下面就來解釋一下出現這種現象的原因，並分享一些日常的注意事項。

十八個秋老虎是啥意思

這是一種生動的形容，其實不是準確的說法，意思是夏季過後，高溫天氣還會持續很漫長的時間，大約會經歷18天左右，是民間對立秋後熱天公延續的一種經驗總結。不過也有關於后羿射日的傳說，在上古時期有次天空突然出現了十個太陽，每日酷暑難熬，導致萬物枯竭，人們陷入絕望時，一個叫做后羿的英雄出現了，他把九個太陽射落，終於恢復了原來的模樣。不過掉在大地上的太陽，變成了火球，整整燃燒了十八天，這個季節正好是秋季，因為熱力太大，也被稱之為十八隻秋老虎。

從哪天算起

每年時間是不定的，小夥伴還需關注當地的氣象預報。通常是立秋到處暑之間，約兩週左右，都有可能出現秋老虎天氣。即三伏天的末伏開始算起，處在八、九月份之間。有的年份就會明顯地感覺到秋高氣爽，尤其是早晨和傍晚，會感覺到一絲絲的涼意，而有的時候不但不會感覺到涼快，反而還會遇到另一個高溫節點，這就要看具體的氣候狀況。

有什麼養生技巧

1.多喝湯：據說可以防止乾燥，如煮一些天葵瘦肉湯、川貝瘦肉湯、冬瓜、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖、白菜燉豬肺、南北杏川貝燉瘦肉等，都可以在秋天適當多喝。

2.吃水果：推薦多食用新鮮的果物，比如獼猴桃、楊桃、香蕉、山楂、石榴等，均有養肺潤燥生津之功效。

3.適當鍛鍊：秋季建議進行休閒類的運動，例如慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等。