南京玄武湖，有山有水

跑步，是鍛鍊身體必不可少的方式，在現代生活裡受到了大量白領的喜愛。跑步，不僅可以瘦身，還能夠緩解身體機能衰老，是強身健體的好選擇。當然，選擇一個好的跑步地方也是非常重要的，在好的環境裡跑步，舒緩身心，活化機能。本期城市文化就帶你一起去了解一下國內的跑步聖地，下面一起來看看有山有水的南京玄武湖吧！

玄武湖，位於南京市玄武區，東枕紫金山，西靠明城牆，北鄰南京站，是江南地區最大的城內公園，也是中國最大的皇家園林湖泊、僅存的江南皇家園林，被譽為“金陵明珠”，現為國家重點公園、國家AAAA級旅遊景區。

玄武湖方圓近五里，分作五洲，環洲、櫻洲、菱洲、樑洲、翠洲，洲洲堤橋相通，渾然一體，處處有山有水。宋人歐陽修曾寫道，金陵莫美於後湖，錢塘莫美於西湖，玄武湖為風景園林，亦為文化勝地，歷代文人騷客，政要名流都曾在此留下身影，皆為後人傳為美談。

玄武紅蓮是源於南京玄武湖的品種。玄武紅蓮最早成名是在清代中期，當時玄武湖內種植了大片的蓮花。玄武湖被列為中國八大觀荷勝地之一。玄武湖植荷歷史悠久，六朝時已聞名天下，歷中上滿湖皆荷，船隻能在荷葉裡開出的縈纖，水中划行。玄武紅蓮是玄武湖的當家花旦，其顏色比大紅稍淺，嬌豔動人，是最受遊客喜愛的品種之一。

玄武紅蓮的足跡幾乎遍佈全國。玄武紅蓮花瓣更大、色彩更濃豔。為了遊客可以親近玄武紅蓮，玄武湖設計了一種畫舫，專門用來深入荷塘賞荷，重現蓮動下漁舟的美景。遊客可以在密密匝匝的荷花叢中划船。

南京風景宜人，虎踞龍蟠，優質的跑步路線在名列全國前茅。玄武湖可以稱之為南京跑步愛好者的大本營，每個週末都是跑者歡樂的節日。