秋季女人養生湯幫你護膚，秋季面板乾燥

秋季空氣乾燥，面板自然也就缺水，這時候除了要補水之後養生也是十分重要的。通過食療進行內調能夠讓女人的起色變得更好，面板也會水嫩。那麼，下面就跟小編一起到養生湯文化中看看有哪些養生湯最護膚。

紅白果仁湯：養心神，清溼毒
　　材料：紅棗20克，薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。

做法：將材料一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。

功效：具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效；常食可使面板少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使面板滋潤嫩滑、光潔白淨。

絲瓜美顏湯：抗皺消炎，美顏淡斑
　　材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

銀耳櫻桃養顏湯：補氣養血，白嫩面板
　　材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗淨，去核；先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

功效：補氣養血，白嫩面板。

百合雞湯：治療脾胃虛弱，氣血不足
　　材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨蔘20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。

做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊，放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效；常食可以使面板柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

太子參百合湯：清熱解毒，潤肺止咳
　　材料：太子參25克，百合15克，羅漢果1/4個，豬瘦肉250克。

做法：所有材料放進鍋裡，加水1000毫升左右，打火燒開小夥熬2個小時。

功效：益氣生津、潤肺止咳、清熱涼血。

木瓜胡蘿蔔玉米湯：防秋燥
　　材料：青木瓜半斤，胡蘿蔔一根，甜玉米一根，帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，雞爪三對，清水一千五百毫升。

步驟：豬肉和雞爪過水撇沫，然後加入木瓜、胡蘿蔔和玉米熬上一個半做法。

功效：防秋燥，非常滋潤。

紅糖滋潤湯：紅潤面色，促進睡眠
　　材料：紅糖30克、桂圓乾15顆、新鮮柴雞蛋1個

做法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開後，加入桂圓乾，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入，關火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟後即可。

功效：使面色紅潤，促進睡眠。

蜜瓜響螺瘦肉養顏湯：滋潤養陰
　　材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。

做法：煲滾半煲水，將洗淨的材料放下，待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時，最後放入適量的鹽調味便可。

功效：此湯水具滋潤養陰的功效，對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。

黑木耳紅棗瘦肉湯：健脾潤肺，滑腸解毒
　　用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

製法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：適用於氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。