適合冬天喝的茶有什麼，飲茶講究

楊典《懷紙》：“先飲酒，後飲茶，如血戰沙場後與美人相會。先飲茶，後飲酒，似隱士下山指揮千軍萬馬。”在日常的生活中我們都把飲茶當做一種習慣，為了喝茶養生，那麼在每年的冬天要喝什麼茶才好呢？本期飲茶文化為你解析。

冬天喝黑茶養生黑茶的原料和製作工藝和其他的茶葉相比很不一樣，功效也有顯著區別。黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝點黑茶對身體十分好。

嘴脣乾裂喝烏龍茶冬天的寒冷天氣最容易引發嘴脣乾燥脫皮，這時候來一杯烏龍茶就可以環節乾燥之苦。烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，所以冬天多喝點烏龍茶是很不錯的。

預防流感喝紅茶紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感，同時還適合腸胃不好或者身體比較虛弱的人喝。

綠茶幫助降火上火不一定要喝加多寶，泡綠茶也可以。綠茶屬於未發酵茶，性寒，去火功效最好，同時還可以消食化痰，降血脂。最適合愛抽菸喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。

花茶最適合女性喝像茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，特別是更年期的女性，容易出現心情煩躁的現象，喝一杯花茶可以幫助你舒緩減壓，另外經期前後喝杯花茶也可以解除鬱悶感。