好處與功效，三伏天艾炙好嗎

在我們的身邊有著各種各樣的方法去讓我們的身體保持一種健康的狀態，但是我們也應該瞭解到不同的天氣之中，我們的方法應該去進行什麼樣的一種選擇呢？尤其是在三伏天到來的時候，人們如果要去進行艾灸的話，又有什麼樣的一種好處存在呢？

三伏天艾灸好嗎
　　一般的情況下來說在三伏天的時候是可以做艾灸的，而三伏天艾灸的時間選在中午是最好的，因為這個時候人的精氣神是最旺的，能夠戰勝自己體內一些病寒，在這段時間裡，人體與自然的陽氣逐漸轉為旺盛，中午能達到最頂點，此時艾灸可以很好的調理自己的身體，補益氣血的效果也是最佳的，但具體的怎樣還是要根絕個人的體質決定的。
　　三伏天艾灸的功效
　　艾灸是中華民族傳下來的中華文化博大精深，是很多人現在常選擇的保養方式，而且很多人會選擇在三伏的時候進行艾灸，因為這時候艾灸的效果是最好的，排溼氣和寒氣的效果也是最好的，但是三伏艾灸的好處和功效有什麼卻很多人不瞭解。中醫文化，博大精深，這是我們的文化瑰寶，同樣也是我們應該傳承的文化，在中醫治療疾病中有一種治療手段叫做艾灸，艾灸其實就是將艾絨製作成長條，然後點燃後進行區域性的熱燻蒸，讓艾絨的效果可以通過穴位的刺激滲入到面板內，以達到排寒溼的效果，而常見的寒溼一般都是從飲食和不良生活習慣中產生的，比如說夏天吃冷飲吹空調冬天不注意保暖等都是造成寒溼的原因，而艾灸可以特別好的解決了這個問題。

三伏天艾灸的注意事項
　　1、在艾灸的時候要注意保暖。雖然三伏天特別熱，但是在艾灸的時候還是要注意身體的保暖，避免受涼，但是要注意空氣的流通，不要直接的吹風。
　　2、不可隨意。雖然艾灸現在是很常用的一種方式，但是還是不能夠隨便進行的。特別是在一些特殊的部位，比如說面部以及關節活動的部位，還有大血管的部位。
　　3、注意正確護理。在進行艾灸之後一定要注意正確的護理，注意區域性的清潔和乾燥。如果在艾灸的過程中出現區域性的燙傷，一定要特別的注意。
　　以上就是關於三伏天艾灸的介紹了，除了以上的注意事項之外，還需要合理的選擇灸量，應該根據自己的年齡和體質來選擇合適的灸量。對於艾灸，還是有很多需要注意的，尤其是在三伏天的季節。