2022年穀雨節氣 “一候萍始生” 浮萍生長

穀雨是24個節氣裡面的第6個節氣，每年4月份太陽可以達到經緯度30℃的時候就是穀雨。在民間有一種傳統說法叫做雨生白谷可以看出來降雨量對於農作物的影響非常大。春天的降雨量基本上可以影響一年的農作物收成。

2022年穀雨節氣 “一候萍始生”

穀雨剛開始的時候是降雨量特別多的一個時間，在這一個時間段裡面是一個非常適合播種和調養農作物的生長時間段。“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候為戴勝降於桑。”是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接著布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。因降雨增多，浮萍長勢迅速，在短短的幾天裡，只要留意，人們便可在各處水域飽覽浮萍驟增的一派繁榮景象，那些平時缺少綠意的的水塘、河畔、湖面等等，在穀雨到來的幾天裡，浮萍就會快速地生長起來，茂密起來。

　穀雨的注意事項

春天的時候氣候變得溫暖了起來，但是周圍的溫度溼度還是很需要改變的，因為春天比較乾燥，而且也比較容易產生季節性流感。祛溼保健。穀雨後空氣中的溼度逐漸大,會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說,如此潮溼的環境,溼邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。

穀雨時間的調理

穀雨時節的飲食方面都有一些注意，我們可以多吃五穀雜糧之類的食物來幫助我們的腸胃調養和適應氣候的變化。最好不要吃太過刺激性的食物，否則話會對我們的腸胃帶來一定的傷害，春天本來就氣候變化比較複雜，如果再帶來這些傷害的話，可能會導致身體不適。多吃減壓穀類食物。穀雨前後適宜食用一些能緩解精神壓力和調節情緒的穀類食物，穀類食物中富含B族維生素，對改善抑鬱症有明顯效果。