氣候的冷熱交替，白露是什麼意思

我們在古詩中看到“蒹葭蒼蒼，白露為霜”的句子，也許會疑惑這是何種季節，難道是會下霜的冬季嗎？其實不然，我們要了解一下背後的含義，才不會對這個場景產生誤會，避免鬧出笑話，下面就來一起看看究竟是怎麼回事。

白露是什麼意思

指的是我國的二十四節氣之一，在每年公曆的9月上旬，排行秋季時令的第三位。此時天氣逐漸轉涼，早晨的時候草木上可以見到露水，因此稱之為白露。人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，白天的溫度雖然仍達三十幾度，可是夜晚之後，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達十多度。俗語有言：“處暑十八盆，白露勿露身。”講的就是這個階段需要保暖了，不能穿得太少，因為晝夜溫差大，所以早晚最好攜帶外套，保暖也成了主要事項。

氣候上有何特徵

雖然此時南方的秋老虎還是很有威力，但是北方已經十分涼爽了，降水明顯減少，空氣中顯得很乾燥，如果太過乾旱，則會影響稻穀的收成，所以農民們都盼望此時多點雨水。所謂“白露秋風夜，一夜涼一夜。”講的就是秋季的狀態開始顯露，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，最明顯的特點就是冷熱交替。萬物隨寒氣增長，故而開始逐漸凋敝，再往後氣溫是一直下降的，不會再回到酷暑時那麼誇張了。

有哪些養生技巧

首先需多補充水分，因為到了這個時令前後，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、面板乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”，要多吃些應季的蔬菜水果，如秋梨或者白菜等等。其次要保持規律的作息，早睡早起不可熬夜，睡覺時要記得蓋被子，不可打赤膊以免著涼。然後是多加鍛鍊，增強體質。