這個節氣吃什麼，2022年夏至後第一個庚日是哪天

夏至，是二十四節氣中的第十個節氣。我們在夏天到來的時候，總是會覺得悶熱無比，所以在夏至這個時間段前後，需要準備一個大水杯，保證每天有1.5升的攝水量，這樣在夏季才能保持健康的狀態。同時在夏天的時候，飲食也要格外注意。

2022年夏至後第一個庚日的時間

夏至到，也會對我們的生活有些影響。老話說“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”，說的就是夏至後的第三個“庚日”就是初伏的第一天，2022年的夏至日是6月21日，這天為“乙巳日”，夏至後的第一個庚日在6月26日，為“庚戌日”，往後每隔10天為一個庚日，因此，夏至後的第二庚日在7月6日，這一天為“庚申日”，再往後推遲10天為7月16日，這一天為夏至後的第三個庚日，這一天也是入伏的時間，為“庚午日”。這個時間節點我們需要記住。

夏至養生多吃荔枝

夏天到了，可以多吃一些水果。南方地區有吃荔枝的習慣。吃荔枝，廣州粵語地區和廣西的欽州、玉林等地區都非常喜歡吃夏至的狗肉和荔枝，兩者合吃不熱。大量食用荔枝容易引起低血糖症，也就是“荔枝病”，因此一定要適量。身體健康的朋友，可以在夏季的時候體驗一下冰凍荔枝，口感很獨特。

夏至家常菜推薦

麵條和餛飩也是今天的主角。山東各地在夏至的這一天裡是要吃涼麵條的，也就是過水麵，用麥秸編一個精緻的小笊籬，在湯水中一次一次的往嘴裡撈麵吃，對於小孩子來說已經不只是吃飯了，更是一種遊戲，充滿了樂趣。無錫人中午吃餛飩，取其混沌和合之意。有民諺說：“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。”民間還有吃了餛燉之後為孩子量體重，希望孩子體重增加，身體健康的習俗。一日三餐，都要認真對待。