梨子草莓，2022年穀雨節氣吃什麼水果養生

穀雨時節作為春天的最後一個節氣，有著很明顯的氣候變化特徵，在這一個時間段的空氣溫度，溼度都有所增加，所以人們特別喜歡在這個時候吃一些比較有營養的食物來養生，因為在春天養生補氣，我們的生長。

　2022年穀雨節氣吃什麼水果養生

在穀雨時節的水果有非常的多，我們可以吃各種各樣我們覺得喜歡或者是舒服的食物，當然最主要的食物一定是梨子。因為春天的空氣雖然溫度提升了，但是有一些乾燥，如果我們想要潤肺止咳的話，可以吃一些梨子，除了梨子以外，草莓也有很高的營養價值，富含維生素C還可以幫助消化，裡面含有大量的果膠和纖維素，可以幫助我們改善腸道，也是春天裡面特別適合的一種食物。

穀雨的養生

我們都知道在穀雨這一天要養生，但是這一個方面的養生有很多種說法。有人覺得在穀雨這一天可以適當的做一些鍼灸，可以幫助我們身體健康或者是適當的運動，在房間內一定要開啟窗戶經常透氣，才能夠幫助我們增強免疫力，尤其是在春天這個時候，一定要加強鍛鍊，提高新陳代謝，用物理的方式排除原本停留在身體裡面的溼氣。

穀雨傳統

穀雨天氣裡面，我們最喜歡的其實是踏春遊玩。因為在春天的時候，萬物都比較美麗。我們有機會能夠出去踏春遊玩，在一定程度上是我們對於生活有更緊密的接觸，當然在穀雨這一天，我們除了遊玩以外還有很多的傳統活動。境內這些傳統活動既可以讓我們明白春天對於農耕作物有多重要，也可以讓我們知道在穀雨這一天還可以喝穀雨茶。這是春天的茶葉，也帶著春天的氣息，給我們非常多的體會和感悟。