大暑可以吃這些保養品，大暑可以吃安宮牛黃丸嗎

高溫的天氣總是讓人難以忍受，所以這個時候可以吃一些消暑的食物或者飲品。比如，炎炎夏季來一口冰鎮的可樂，一口下肚，特別過癮。老年人可以喝一些綠豆湯或者酸梅湯，當作飯後的休閒飲品，除此之外，還要多關注一些自己的身體健康。

節氣大暑可以瞭解安宮牛黃丸

牛黃丸，在民間的心目中地位很高。吃藥首先要看成分。該藥方出自清代溫病學大家吳鞠通所著的《溫病條辨》，由牛黃、水牛角濃縮粉、鬱金、麝香、珍珠、梔子、黃連、黃芩、雄黃、硃砂、冰片、金箔12味藥組成。安宮牛黃丸用於神昏譫語、高熱不退等危重情況，不能用於養生保健，正常人可以吃安宮丸嗎？更是無從說起。所以，安宮牛黃丸是一種救急的用品，平時飲食需要多注意。

節氣養生注意事項

養生，是一個大家都關注的話題。單說節氣養生，這是中醫的一個理念，中醫十分重視人與自然環境的關係，節氣變化是疾病發生的重要因素，防病養生也是中醫的精華。中醫養生的方法是隨著四時的氣候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。但中醫養生更講究順應天時，根據二十四節氣的氣候變化來調理起居、飲食、運動等方式，體現了“天人合一”的中醫藥文化理念。但吃安宮牛黃丸最佳時間，和氣節是沒有關係的。要明確指出，安宮牛黃丸屬於臨床急救藥品，而非保健品。患者在沒有出現相應的症狀時，就不能使用安宮牛黃丸。可以調整自己的作息。

　飲食清淡過大暑

這個時候，不要吃火鍋等刺激的食物。大暑時節飲食最好要清淡，但這不意味著只吃素就好，還是要注意營養搭配。“冬補三九，夏補三伏”夏天排汗量大，身體能量消耗也快，這個時候如果只吃素，就會導致營養不足，疲乏體虛。在日常飲食中要注意補充蛋白質，可以適當吃一些魚、瘦肉、鴨等補充人體每日的消耗。每天吃兩個雞蛋。