合谷的作用與好處，便祕頭疼按這裡
人的身體上有很多的穴位，這些穴位都對應著身體的某一個部位，因此在經落養生中，不用去醫院，只要知道穴位對應的部位，時常刺激它，就能夠起到效果，使自己不再受“折磨”。本的經絡養生帶你去了解合谷的作用與好處。
手陽明大腸經的代表穴位——合谷穴；
手陽明大腸經的代表穴本人認為主要有四個，即合谷、曲池、天樞、上巨虛。這四個穴位用途極為廣泛，基本上與手陽明大腸經相關的疾病都可以選用，其中的天樞和上巨虛在足陽明胃經上。天樞在神厥穴（肚臍眼）兩邊旁開1.5寸處，上巨虛在足三裡下三寸。這四個穴位中尤以合谷穴最為重要，除了手陽明大腸經上的疾病外，合谷穴在許多方面具有治療作用。
實證、熱證、痛證的剋星——合谷穴
合谷俗稱“虎口”，在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。取穴的時候：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖到達的地方就是本穴。
合谷不僅可以治療手陽明大腸經上的大多數疾病，基本上全身的實證、熱證、痛證都可以選用合谷來治療。下面介紹幾個有代表性的疾病：
治療面口疾病——合谷穴
在鍼灸的眾多歌訣中，有“面口合谷收”這麼一句，意思是涉及到頭面五官方面的疾病都可以應用合谷穴來治療。在臨床中治療面神經麻痺（俗稱口眼歪斜）、面肌痙攣、三叉神經痛、齒齦炎（多是胃火牙痛）甚至齲齒牙痛、急性扁桃體炎（咽喉腫痛）、頭痛等症都會選用合谷穴治療。
在自我保健的過程中，遇到牙痛、急性扁桃體炎引起的咽喉腫痛、頭痛等症，可以用按揉的方式來刺激合谷穴，用力稍大，按揉約100~200次，或者痛減為止。按揉合谷穴很方便，如在車上、在開會時以及和別人聊天時都可以按揉，只要你有空去做就能達到很好地效果。對於咽喉腫痛配合手太陰肺經的少商穴可增效。
按摩合谷穴的四大功效
合谷穴是手陽明大腸經的原穴，位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。中醫認為，在合谷穴以及太沖穴進行拔罐或按摩，具有促進新陳代謝、排除毒素、增強性功能、清頭明目等功效。具體按摩合谷穴的四大功效介紹如下：
一、緩解疼痛
按摩方法：右手掌心放於左手背側，大拇指來回環揉手陽明大腸經的合谷穴，各50次（以右手拇指第一橫紋放於左手虎口正中，拇指尖所達是穴）。男子左手臂按摩完畢，再做右手臂。女子反之。
按摩功效：按揉合谷穴能祛風解表，通絡鎮痛，對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮痛效果，還能治療感冒、頭昏、睏倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等症。小兒驚風時點按合谷穴，具有回陽救逆、散驚去熱之功效。癲癇病發作時，重手法點按合谷穴，能緩解症狀。
二、緩解低血壓
經過臨床研究發現，經常按揉點壓合谷穴，有一定的升壓作用；若按揉點壓的次數多、時間長，血壓的上升幅度也就大且平穩，即使停止按揉了，其血壓下降速度也較緩慢。因此，低血壓患者可以經常按揉合谷穴。
三、緩解暈車症狀
上車前，在孩子肚臍處貼片生薑，可緩解暈車症狀。如發現孩子有暈車症狀，可以適當用力按壓他的合谷穴（在大拇指和食指中間的虎口處），或用大拇指掐壓內關穴（在腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間），都可以減輕暈車症狀。
四、緩解便祕預防痴呆
長期便祕是催化老年人智力下降的罪魁禍首，且有80%左右的老年便祕者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴，再順時針方向揉揉小肚子就行了。揉壓合谷穴的時候，指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發揮此穴道的療效。
介紹一簡單易用的合谷穴位貼敷方法：
選獨頭大蒜一枚、切一片，厚約2mm，將切面直接放在合谷穴上，然後用創可貼或傷溼止痛膏固定，約3~6小時，其間可以觀察穴位表皮的變化情況，起泡後或者火辣辣的刺痛感很明顯後，去掉大蒜。然後以創可貼敷蓋。可以迅速止痛。對急性扁桃體炎、牙齦炎有良效。
頭痛、腹痛、痛經——合谷
對於各種原因的頭痛、腹痛以及女性的痛經都可以選用合谷穴來即時止痛，合谷具有鎮痛、調理腸胃的功能，其中痛經用合谷配合三陰交的效果更好。所以每每痛經的女士可在月經來前約一週開始，每天花費5分鐘左右時間來按摩合谷和三陰交。止痛的效果非常好，對於痛經的即時效果也很好。三陰交的位置見足太陰脾經
感冒、發熱及預防——合谷穴
合谷穴具有提高機體免疫力的作用，用中醫的話說具有清熱、宣發陽氣、扶助正氣的作用，可以用來治療和預防感冒，特別是對藥物過敏的患者或者不適合服藥的患者，如孕婦、小兒等，用左手按摩右合谷，用右手按摩左合谷，力量以耐受為度，每個穴位約100~200次即可，100次大約需要1分鐘，所以總共用時也不長，非常方便。另外曲池穴也具有清熱，預防和治療感冒的作用，二者配合起來效果更加佳。
曲池穴定位在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤（見手太陰肺經）與肱骨外上髁（屈肘時肘外側突起的骨頭）連線中點。有一種簡易的取穴方法：屈肘成直角，在肘橫紋的盡頭就是該穴。
手指麻木、屈伸不利——合谷穴
對於頸椎病引起的手指麻木，類風溼性關節炎引起的屈伸不利，以及中風後遺症出現的肢體無力、手指麻木、屈伸不利，按揉刺激合谷可以緩解不適，特別是對於大拇指和食指的麻木與屈伸不利。按摩方式同上。
也可以沿著手陽明大腸經在前臂的循行路線循經按摩，經過合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三裡、曲池。其中合谷、手三裡、曲池重點按揉。
手三裡定位在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。大拇指翹起時可以看到兩條大筋，它們之間的凹窩就是陽溪穴，陽溪穴到曲池穴為12寸。也就是說手三裡位於曲池和陽溪的連線上，距離曲池1/6的距離。
另外當上肢勞累時，最容易出現痠痛不適的地方就是手三裡，按揉可以緩解這種痠痛不適，如常見的網球肘，醫學上稱肱骨外上髁炎，除了痛點按揉外，就可以按揉手三裡。
