營養的精選

火雞是西方感恩節的傳統美食，近些年來，隨著感恩節在我們國家的流行，火雞也成為了人們的一個食用選擇。說到火雞的烹調方式，大概人們第一想到的還是烤制，那麼，火雞可以煲湯嗎？讓我們來看看。你可能喜歡》》感恩節給父母的簡訊...

我們都知道小孩子一般是長到六個月後才能慢慢的新增輔食，新增輔食最初也得是容易下嚥跟易消化的事物才行。而粥對於寶寶來說是最佳的選擇事物，那麼，我們來飲食文化學習學習適合寶寶吃的營養粥怎麼做吧！山藥小米粥做法：把山...

孩子越小就越脆弱，很多寶媽在孩子剛剛新增輔食的時候手忙腳亂，不知道這輔食孩子能吃嗎？孩子能否消化吸收，經常去問那些有經驗的寶媽孩子輔食要吃什麼？做什麼孩子會更加的有食慾。那麼本期的文化飲食為大家介紹一歲寶寶食譜...

隨著夏天的過去，秋天也已經到來了，如此乾燥上火的秋天，肌膚身體的補水都是十分重要的。除了需要補水之外上火在這個季節也是非常常見的一種現象，柚子是清燥去熱的好選擇，柚子還有著什麼好處呢？那麼，本期健康飲食文化一起去了...

許多人買東西的時候講究的是價效比，可有些高價的東西確實可以給你帶來高收穫。奇異果是進口水果，與獼猴桃十分相似，但是營養價值卻被傳超高。那麼，本期健康飲食文化了解奇異果的功效與作用。奇異果被成為“水果之王”，其含...

七月時值盛夏時節，氣溫不斷地升高，炎熱難耐，難免會影響人們的胃口，多吃蔬菜可以補充營養，清淡開胃，那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看7月季節菜有哪些。冬瓜冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防...

馬蹄又叫做荸薺，是我們日常生活中十分常見的一種水果，因其長相和栗子十分的相似，又稱呼其為水慄。它性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。那麼孕婦能吃嗎？本期的孕婦飲食，為你解析。孕婦能吃荸薺嗎？孕婦要...

蘋果派最早是一種起源於歐洲東部的食品，不過小編知道它還是從美國的電影中才得知的。它是美國人日常的一道甜點，既美味價格又十分的便宜，可謂是一道老少皆宜的美食。本期飲食文化帶你看看那，蘋果派怎麼做的。主料：低筋麵粉...

海帶是我們在生活中常見的食物，特別是煮湯，或者在當小菜的時候，經常會見到，但是海帶是海里的食物，撈上來之後就一直泡在淡水裡，這樣泡久了還能吃嗎？讓我們一起到健康飲食文化看看，會不會導致營養流失。可能感興趣》》蛇酒的功...

現在基本都是獨生子女，孩子都是父母的心頭肉，每個父母都想把最好的留給孩子，希望他們健康成長，對於吃的也是很捨得，可是孩子應該怎麼吃才能有營養，才能健康呢？本期飲食文化為大家介紹兒童營養食譜，兒童營養不良的危害。兒童營...

冬季到了，人們都會在這個季節採用食補的方法讓自己能夠增強體質來渡過這個冬天。羊蠍子這道菜可是再適合不過了，可別被它的菜名名字給嚇壞了。對飲食文化感興趣的你，讓我們一起來了解這道菜名字的來由吧！羊蠍子就是帶裡脊...

民間俗諺有云：“補冬不如補霜降”，中醫養生理論認為，陽氣降、陰氣生的霜降節氣，人們的日常飲食應注重滋陰潤燥，還要記得健脾養胃、調補肝腎，那麼就讓我們來看看營養專家的建議，霜降時節必吃的十一種食物是什麼。1、秋梨霜降...

在國內看見胖子的機率可謂是不高，真正非常胖的胖子可以說是少之又少。但如果走在美國的大街上，你會看到滿街壯實的人，即使不是滿身肌肉，也同樣會有著滿身肥肉。那麼，本期飲食文化看看美國人的日常飲食。可能感興趣》》西餐...

在這個不用擔心溫飽問題的時代，人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養生的層面。對於一種食物，人們更關心的是它的營養價值和功效作用。世界衛生組織曾公佈了全球十大健康食品。那麼本期的健康飲食文化，為你深入解析...

民以食為天，對於孩子來說，營養均衡有利於身體發育，否則身體就會出問題，對於成人來說，也是需要營養均衡，身體才會保持一個相對良好的執行狀態，但是十二生肖裡面的這些生肖就很難達到這個標準，因為她們實在是太挑食了。屬鼠：食慾...

大家對美食相信都是非常喜愛的，有的吃貨為了尋找到真正的人間美味也是可以付出常人很難想象的苦，食物現在不再像以前那樣單單只是填飽肚子的了，而更是一種精神上的享受，美味佳餚總是動人心，本期飲食文化為你介紹奶汁肥王魚...

秋葵聽名字就知道，是屬於秋天的時令水果，味道不怎麼樣，被中國網友認為是最難吃的五種蔬菜之一。本身的營養價值卻很高，是人類最佳的保健蔬菜之一。本期的飲食禁忌，為你解析。秋葵的營養黃秋葵簡稱秋葵，日本人稱之為“綠色人...

當我們生病的時候，我們都會問醫生吃什麼好？醫生一般都會建議我們吃清淡的粥。因為清淡的粥不但營養還對病情的調理有很大的好處。那麼，跟隨小編一起來飲食文化學學易學不易忘的適合肝病人吃的營養粥。1、芹菜粥芹菜150克...

養生對人體來說有十分重要的作用，體現在飲食上，養生湯就是最重要的食物之一。由於一年四季氣候不同，每個人的身體狀況也不相同，因此養生也各不相同。下面，養生湯文化要介紹的是關於春季的小兒養生湯，一起去看看吧。春季，由於...

寶寶輔食食譜是小孩子的食譜，特別在寶寶0-3歲時，這時候是大腦發育和免疫機制的建立，營養食譜這時候尤為關鍵。那麼，寶寶輔食營養粥都有哪些呢？接下來，就讓我們通過寶寶營養粥一起看看吧，是低齡寶寶也適合的食譜哦。蛋黃泥原...

天氣又將要轉涼，大雪節氣到來，在這個寒冷的冬天裡，有哪些蔬菜可以吃呢？吃什麼樣的蔬菜最適宜養生呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大雪節氣食譜，一起來看一看大雪節氣吃什麼蔬菜。1、紅蘿蔔纓很多人認為買來的大紅蘿...

堅果是閉果的一個分類，營養十分的豐富，維生素含量比較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。那麼吃堅果有什麼好處呢？本期健康飲食文化，為你解析。常見堅果的好處1、葵花子保護心血管葵花子也是瓜子中的佼...

走在大街上都能看到不少的小攤販在售賣著糖炒栗子，甚至還有的店鋪就是專門售賣這些美味的板栗。小編每次去購買也是一定要購買一大袋，如此美味的板栗你瞭解它的營養嗎？本期健康飲食文化我們一起去了解吧！1、益氣健脾栗子...

鴿子蛋一直被視為是席上珍品，鴿子蛋的產量非常低，營養很豐富。鴿子蛋還被稱為“動物人蔘”。對老人、小孩、孕婦等等，都非常好。鴿子蛋有益精氣、補肝腎等諸多功效。那麼鴿子蛋怎麼吃才最營養呢？本期健康飲食文化帶大家了...

我國民間傳統，有冬至後進補的說法，人們稱為“補冬”，冬季飲食中進行正確而適當的食補，能夠幫助人們增強體質，提高抵抗力，對接下來度過寒冬很有好處。在漫長的養生實踐中，人們總結出七道強身健體有營養的補冬藥膳，現在就一起來...