營養的精選

古人分霜降時節為三候，其中初候為“豺乃祭獸”，意思是豺這類動物到了霜降就開始為過冬儲備食物了，而作為萬物之靈長的人，在霜降時節自然也不會忽略為了健康度過寒冬而做準備，民間一般認為霜降時節宜進補，其實就是人們在為過...

隨著夏天的過去，秋天也已經到來了，如此乾燥上火的秋天，肌膚身體的補水都是十分重要的。除了需要補水之外上火在這個季節也是非常常見的一種現象，柚子是清燥去熱的好選擇，柚子還有著什麼好處呢？那麼，本期健康飲食文化一起去了...

中醫經常說，良藥苦口。在生活中，我們都喜歡吃哪些味道鮮美，香濃的美食，對於苦澀，味淡的食物卻是比較的厭惡。不過有些不好吃，但是卻十分有營養的食物。本期的健康飲食文化，為你解析。1、粗糙的食物有些人偏愛精細的香米和白...

馬蹄又叫做荸薺，是我們日常生活中十分常見的一種水果，因其長相和栗子十分的相似，又稱呼其為水慄。它性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。那麼孕婦能吃嗎？本期的孕婦飲食，為你解析。孕婦能吃荸薺嗎？孕婦要...

在古代，山東是我國的文化起源地之一，同時，山東氣候溫和，水產和果蔬的品種繁多，也使得山東發展出了豐富的飲食烹飪文化。那麼，在魯菜文化中，魯菜的營養都在哪裡呢？一起隨小編來看看吧！魯菜主要由濟南和膠東兩大風味流派組成，口味...

現代社會生活節奏十分緊張，有的上班族為了多睡一會兒，選擇捨棄掉每天的早餐時間；也有些退而求其次，上班路上隨便買點高熱食物打發過去，但不吃早餐或以垃圾食品做早餐的危害，想必大家也都清楚，與其這樣應付早餐搞壞身體，不如來...

我們都知道春天是一年四季的第一個季節，春天又稱春季，是萬物復甦的季節。而人們也應該趁這個季節為自己的身體好好的補補營養。粥，是老少皆宜的，是春季最佳的選擇。那麼，我們來營養粥看看春天養肺營養粥有哪些？5個養肺食療：1...

立秋時節，人們都要貼秋膘，至於吃些什麼，傳統上都是些甘美豐厚的肉類，認為這是“以肉貼膘”，能最好地補充營養。而如今人們對健康越來越關注，追求自然健康的飲食，瘦弱體虛的人多吃些肉還行，對於本身已經超重或脂肪過多的人來說...

對於減肥，很多人把它設立為長久的目標。我們總是看到電視上的明星沒幾個月就瘦了十幾斤，其實背後付出巨大的努力這是你沒看到的。那麼減肥的時候千萬不能缺少這些營養。本期的減肥飲食，為你解析。蛋白質蛋白質是維持我們...

我國是一個人口大國，雖然經濟已經發展的不錯了，但是因為人口的基數太大，貧富不均，導致有些的地區的孩子還是非常缺乏營養，也因為這樣才設立了全國學生營養日，希望更多的青少年能茁壯成長，你知道全國學生營養日是哪一天嗎？本期...

喜愛美食，是生活的一個樂事。佳餚不僅可以品味飽腹，還可以在享受色香味的同時，瞭解沉澱在美食中的歷史、文化和民俗。每個人在肚子餓的時候總是會更多的想要品嚐美味的食物，人生苦短，但是在吃這方面還是需要更多的講究，本期...

在平時的生活中，有些人總是會感到貧血，頭暈目眩的，遇見這樣的問題，其實可以通過食用阿膠來解決，阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血的功效。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。你還有更多的瞭解嗎？本期健康飲食文化為你解析。為...

隨著時代的不斷髮展，越來越多的人對身體的健康更加重視起來，健身房的人也是越來越多了，而且因為粗糧對身體非常好，在城市裡的粗糧價格也是非常貴的，但是你知道粗糧中的紅薯不能和什麼一起食用嗎？本期健康飲食文化為你解析。...

想生個女兒，頭髮順長，肉薄心窄，眼神憂鬱。用牛奶，豆漿，米湯和可口可樂澆灌，一二十年後長成禍水。可以看出米湯對於美容養顏方面還是相當的具有作用的，你對米湯的營養成分了解多少呢？本期健康飲食文化為你解析。米湯又叫米油，是...

早餐是一天的活力來源。不管你處在什麼年齡段，早餐吃的好壞都會對你一整天的精神產生影響。尤其是老年人朋友，在這個年齡段大多數人的脾胃功能逐漸減弱，為了更好地消化食物、吸收營養，早餐更要好好準備。那麼就來看看，專為...

中國的美食有著幾千年的歷史，享譽國際，到哪裡都是讓人津津樂道，其中的鴨肉更是其中的佼佼者，出名的鴨肉美食更是不少，北京烤鴨、啤酒鴨、薑母鴨等等。那麼鴨肉怎麼做好吃呢？本期的健康飲食文化，為你解析。鴨肉營養鴨肉的營養...

許多人買東西的時候講究的是價效比，可有些高價的東西確實可以給你帶來高收穫。奇異果是進口水果，與獼猴桃十分相似，但是營養價值卻被傳超高。那麼，本期健康飲食文化了解奇異果的功效與作用。奇異果被成為“水果之王”，其含...

對於寶寶的飲食，媽媽們一向非常注重，給寶寶吃什麼是每天的重點之一。當你的寶寶已經八個月大的時候，你知道寶寶的飲食應該有什麼樣的變化嗎？這時候寶寶要吃的食物可能有變化了。接下來，就讓我們一起到寶寶營養粥中看看八個...

女性在懷孕期間有很多食物都要忌口，可懷孕後，媽媽要補充充足的營養才能滿足寶寶的發育需要。孕婦適合吃什麼，哪些食物比較有營養？和孕婦飲食一起來看看吧。1、雞蛋很多準媽媽一看見肉就覺得噁心，那麼雞蛋就成了你在孕期攝...

茶是一種熱門的飲品，茶在如今也分為了六大類，不同的茶，茶色，茶香等等都有所不同，那麼涇陽茯磚茶是什麼呢？營養功效是哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！涇陽茯磚茶是什麼涇陽茯磚茶，陝西省涇陽縣特產，中國國家地理...

周公解夢：夢見稻穀田是什麼意思：夢見稻穀，象徵繁榮。夢見稻穀，通常象徵著繁榮。夢見稻穀，象徵著繁榮昌盛。夢見稻穗上結滿稻穀，表示暗示在金錢方面很富有。也許你勤勞認真老實的態度會受到雙親的賞識，每月的零用錢將獲得增加...

新生命是多麼神奇美妙的事情。很多準媽媽得知自己懷孕後，一切都會為了肚子裡的小生命加倍小心著，飲食方面也不例外。女人懷孕後一定要跟上營養才能有保證小生命的正常發育，那麼孕期女性需營養有哪些呢？一起和孕婦飲食來看...

蝦類在海鮮中是很受大家喜愛的，無論是清蒸，水煮，還是爆炒，味道美的沒法說了。它既美味又營養，實在是人間絕品。那麼它有什麼樣的營養價值呢？它的營養價值有多高呢？多吃蝦有什麼好處呢？本期的健康飲食文化就帶你看看美味有營養...

在寶寶小的時候，關於給寶寶吃什麼，什麼更有營養這個問題上，每一位新手媽媽應該都聽苦惱，不知道給寶寶吃什麼才更有利於寶寶的身體健康。那麼，今天，就和小編一起去寶寶營養粥中看看六個月的寶寶吃什麼最好。牛奶蛋黃米湯粥營...

秋葵又叫做咖啡黃葵，比較喜歡溫暖的氣候，原產於印度，現在在中國南方許多地區都有栽培。它有著蔬菜之王的美稱，又有極高的經濟用途和食用等價值。本期的健康飲食文化，為你解析。經濟用途葉、芽、花富含蛋白質、維生素及礦物...