必補的精選

在我們日常生活中，身體所需的營養主要是從飲食中獲取的。隨意人們在日常的三餐中多吃些蔬菜水果，那對身體健康是十分有益的。那麼在春天需要補充什麼營養元素呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、鈣人體需要鈣來保持骨骼...

立冬的到來代表著冬季開始，又到了傳統中醫學所說，適合“保腎護精”的時節，為什麼立冬後要重視補腎，在飲食方面有沒有什麼需要注意的呢，就讓老黃曆為你介紹一二。為什麼立冬後要補腎立冬之後，就正式進入冬天了。冬天草木凋零...

大暑時天氣酷熱，這時候最好吃些清熱、溫補的食物，不宜多食油膩的食物，不然不僅容易感到疲倦，還會引起消化不良。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，大暑清補吃什麼，清補食物推薦，一起看看吧。1、雞肉中醫認為雞性偏溫、味甘。其功能...

眾所周知，人們身體中出了主要的元素蛋白質、糖類等營養元素，微量元素的補充也是十分重要的。特別是在減肥的時候，如果光節食減肥有時起不到什麼效果還會把身體搞壞掉。那麼本期的減肥飲食，為你解析。1、維生素C作用：維生素...

對於減肥，很多人把它設立為長久的目標。我們總是看到電視上的明星沒幾個月就瘦了十幾斤，其實背後付出巨大的努力這是你沒看到的。那麼減肥的時候千萬不能缺少這些營養。本期的減肥飲食，為你解析。蛋白質蛋白質是維持我們...

處暑，天氣意味著我們即將進入秋天往後，隨著氣溫的逐漸下降，我們也能夠開始感受到秋天給我們帶來的一種肅殺寒涼之氣。秋天這個時間段正是夏天的結束，它有很多的農作物收成，同時也給人們帶來不一樣的氣溫。處暑需要進補嗎在...

在女性養生方面，飲食所佔的比重也十分大，很多食物都能夠讓女性得到內調，從而讓身體各方面得到更好的滋養。今天，要介紹的是關於補氣血養顏的食物，下面，就跟小編一起去了解看看都有哪些食物最重要。補血多吃些富含“造血原料...

腎，是人體主要的排洩器官，是泌尿系統的一部分。腎虛的話，會造成四肢發冷、腰痠、畏寒等的症狀。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎臟的系統會阻塞。所以，對於腎虛的人來說，一定要注意治療。本期健康飲食文化為大家帶來補腎聖品...

幾乎所有的寶寶出生就註定了五行有所缺失，因此我們取名的時候要注意寶寶的五行八字喜忌進行取名，例如缺木就要補木。這樣的話，能幫助寶寶彌補命理的不足，從而讓寶寶的運勢變得更好。當然缺木名字中不一定要有木，那麼該怎麼...

男人肩負著家庭的重擔，為家庭奔波。工作與生活的壓力使得很多男人力都不從心，這時飲食上要多吃補腎補氣的食物。那麼男人吃什麼補腎又補氣呢？本期飲食文化現在告訴你男人補氣補腎要吃什麼？土豆土豆主要入脾經和胃經，可以起...

脾是人體內臟，主要是造血和過濾掉衰老的血細胞。可以說是“人體血庫”，脾虛的話，會造成很多不良症狀，如臉色蠟黃、免疫力差等等，會長期的處在亞健康狀態。所以脾對我們人體是非常重要的。本期健康飲食文化為大家帶來補脾的...

鋅，被譽為是“生命之花”，雖然鋅在人體中的含量很少，但是它對身體起著很大的作用。據說，鋅還與大腦發育和智力有關。鋅對我們的人體有非常大的影響，會影響生殖細胞形成。所以我們日常生活中，一定要多補鋅。本期健康飲食文化...

每個人出生的八字註定了其喜用神的不同，而喜用神要通過一個人多方面進行計算得出，但是計算出喜用神有何用呢？計算出喜用神就能得出自己的五行喜忌，從而進行彌補或3加強，以達到補運的效果。那麼喜用神喜木之人如何補木呢？在...

太歲，是原始干支的別名。從甲、乙、丙、丁到亥、子、醜都有它不同的名字。在中國民間習俗文化之中，太歲神共有六十名，每年由一位主管當年，管治當年內發生之事變。正月沒拜太歲能補救嗎“太歲當頭坐，無福便有禍，無喜必有災。...

現如今人們越來越關注自身的健康問題，特別是在城市裡生活的小夥伴們。鍛鍊的時候沒那麼多的公園可以去跑步，就愛去健身房了。那麼健身要吃什麼補充蛋白質的呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、雞胸肉雞胸肉絕對是我們健...

每個月親戚來了時候對於女生來說就是煎熬，每次止疼藥、暖寶寶還有各種各樣的好東西是不斷的往自己嘴巴里塞，卻還是沒有什麼卵用，吃東西要吃對！本期健康飲食文化告訴你補氣血最好的食物。1、紅棗紅棗是傳統的補氣血的良好...

二十四節氣中的霜降節氣，是指天氣漸漸變涼，初霜出現的意思，意味著冬天的開始。那麼在霜降時節，我們要注意什麼呢？霜降時節，我們要尤其注重養生。那麼在這個寒冷的節氣裡，我們要怎麼補呢？下面就隨小編一起來看看吧。提問：霜降補...

今天是2017年11月22日，一年一度的小雪節氣。古籍《群芳譜》說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可見此時雖然不一定下雪，或者雪量不一定大，但是天氣已經很冷，並將越來越寒冷。健康專家建議，進入小雪以後人們進補要...

五行涵蓋了天地萬物，其執行皆在五行變化當中，五行的相生相剋使得萬物在一個平衡的體系當中，同時，我們的現實生活中，五行並不是時時刻刻都保持著平衡，如我們的生辰八字，其五行就存在著缺失的可能，比如五行缺土，我們就要積極的進...

三九天是一年中最冷的時候，此時人體各個器官的代謝和運作相對緩慢，對於上班族或學生這種需要長時間用腦的群體，經常會在一整天大強度的腦力勞動之後感到疲憊，工作效率也可能有所下降，那麼就讓二十四節氣為你介紹五種三九天...

菠菜是家常菜了。它還有別名叫：赤根菜，波斯草，鸚鵡菜等等。菠菜是一般人都可以吃的食物。而且菠菜的營養價值很高。也有很多的功效和作用。是補鐵的必備好方法。不過食物吃總是得控制著吃，一定要了解了它的禁忌再吃。所以...

三九天是一年中最寒冷的時期，我國民間有“數九寒天，冷在三九”的說法，可見其寒冷程度在全年中居首。三九天到來之際，人們日常生活的一大要務就是防寒保暖，而在飲食上人們則經常食用羊肉，現在就來看看羊肉進補的功效。古代醫...

所有人都明白寒衣節是一個傳統節日，而這個傳統節日和祭祀類的物品相關，我們可以選擇在寒衣節去祭祀，當然這一天也可以選擇不去。不去祭祀我們有沒有其他的方式來表達自己的孝心或者是彌補的方式呢？這是有相應的補救措施的...

中國自古以來就有著十分神祕的文化哲學，其中生辰八字便佔有一席，並對我們產生了巨大影響。八字沒有火會怎麼樣？這個問題首先你得明白八字沒有火會對我們造成什麼樣的影響。在八字五行中，五行相輔相成、相生相剋強調整體，缺...

孕婦是非常珍惜的“物種”，她肚子裡有一個寶寶，等於兩個人，需要的營養也是兩個人。下面小編從孕婦飲食為大家介紹一個孕婦補品菜《鴿子湯》的做法，一起來看看吧。孕婦鴿子湯，是一款補品湯類，鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保...