牛蒡茶的副作用，飲茶需注意

如今三高人群越來越多，很多人都喜歡茶來達到養生或治病的效果，在飲茶文化中牛蒡是比較被三高人群和眾多女性所喜愛，它味道甘甜無毒，性質溫和。但是你你們知道該注意些什麼嗎？如何才是正確健康的飲用呢？

牛蒡茶的副作用有哪些？牛蒡茶屬綠色純天然食品，可長期飲用，專家認為牛蒡茶在食用是隻要稍加註意是基本沒有什麼副作用的，今天源之原味牛蒡茶就為大家介紹一下飲用牛蒡茶應該注意的事情。

《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。有清熱、解毒、祛溼、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風之功效。營養學家認為東洋蔘（牛蒡）是中藥也是蔬菜，營養價值很高，其中胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的287倍，鈣含量在根莖蔬菜中最高。

1牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸迴圈，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排洩，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制，並具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。
　　2牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經期最好不要飲用！
　　3個別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象會消失。亦可改用烘乾的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現上火的現象。
　　4牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
　　5牛蒡茶市場上優劣殘次不齊，建議看沖泡出來的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡後有一股濃郁的人蔘或者咖啡的香味，茶色紅潤，味道甘醇，耐沖泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠。好的牛蒡茶見效快，喝完當天，一般會有口乾、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉反應。而普通的則要差很多，而且很多達不到衛生、質量標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。
　　6每天5－8克，便祕者、減肥者可酌情增加。同時不與其它茶混飲和沖泡。
　　7孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。同時，泡發的茶片最後食掉最佳。 牛蒡茶在飲用時不可以過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了！