霜降時節怎麼護膚，愛美女性看過來

霜降是秋天的最後一個節氣，冬天的腳步即將來臨，氣溫逐漸下降，在蕭瑟的秋風裡，越來越乾燥的空氣對人們的面板是一個考驗，尤其是愛美的女性朋友們，怎能忍受自己的肌膚乾燥瘙癢，甚至出現過敏症狀呢？那麼就來看看，霜降時節該怎麼護膚，讓臉蛋依然美美噠。

霜降前後，面板的新陳代謝水平開始下調，汗腺分泌減少，使面板水分含量下降；皮脂腺的分泌量減少，導致角質層的保水能力下降；加上氣候乾燥、多風少雨，大部分人感覺面板乾燥，容易出現過敏、瘙癢等不適。因此，霜降時節護好面板，就顯得尤為重要，那麼應該怎麼做呢？

首先，養好肺臟。肺“主氣、司呼吸”、“肺合皮毛”，也就是說人體的呼吸系統由肺來主管，而面板的好壞可以觀察到肺的功能正常與否。因此，秋冬季一方面要多喝水、少吃冷飲。因為“形寒飲冷則傷肺”，也就是說，身體受寒、吃太涼容易使肺受傷。另一方面，可適當增加一些有益於增強肺活量的鍛鍊，如散步、慢跑、做操、打太極拳等。

其次，區域性保溼。養護面板重點在保溼。其一是喝夠水，每日飲水6—8杯，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；其二是燻蒸臉，可自行用蒸氣燻蒸面部，或塗抹有保溼功能的護膚品，以減少面部的水分散發。

其三是吃果蔬。除了多喝豆漿、牛奶等飲料，還要多吃新鮮的蔬菜、水果，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品；其四是少刺激。選擇溫和的洗面奶，不含酒精的化妝水，滋潤但不油膩的面霜等。

最後，預防過敏。季節變換是過敏性面板的大敵。這個時節，要注意不要使用磨砂膏、去角質霜等“強力”護膚品；對於面板敏感的人，洗臉後一定要及時吸乾水分，以免水分蒸發加速面板乾燥；面板上有塵土、油汙等髒東西時，不要用手擦拭，而要用乾淨的棉籤“溫柔”去除。