霜降吃點什麼，寒霜降指的那兩個氣節
寒霜降在節氣之中指的是不同的節氣，因此也有著不同的天氣變化出現，那麼在霜降節氣到來的時候，人們適合去吃什麼樣的食物呢？這個過程之中肯定會涉及到不同地域的風俗文化，因此還要根據自己所處地域的風俗文化來進行判斷和選擇。
寒霜降的說法
在我國民間流傳著寒霜降的說法，指的是寒露和霜降這兩個節氣。春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。24節氣依次是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒代表了一年之中的不同季節劃分等，以及不同的農事。
寒霜節氣適合的食物
1、在我國一些個別的地區都有霜降吃柿子的習俗，還有“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”的諺語。
2、鴨子：等地區會在霜降這一天吃一些進補食物，此時的鴨子會賣的非常火爆。
3、蘿蔔：山東地區有句農諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔”，所以山東人霜降時一般都會吃蘿蔔。
4、牛肉：廣西等地區都會在霜降時吃牛肉，將牛肉做成牛河炒粉、牛肉炒蘿蔔、牛腩煲等美食，而且非常的滋補對身體很有好處。
寒霜節氣保暖注意事項
1足部保暖
民間有俗語是：“寒露腳不露”。寒露後，氣溫逐漸降低，市民不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時涼鞋可以收起來了，以防“寒從足生”。晚上用熱水泡腳，可使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部面板和組織營養，減少下肢痠痛發生，緩解疲勞。
2適時添衣
寒露過後，老人、兒童和身體體質較弱者要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。俗話悅“春捂秋凍”，但老人和患有各種慢性疾病者則要注意防寒保暖，防止“凍”出病來，特別是一些關節方面的疾病最是容易。
