季節吃什麼蔬菜，2020年霜降無雨暖到立冬是什麼意思
說起霜降這個節氣的時候，人們都會覺得比較陌生，而今天就瞭解霜降這個節氣吧！那麼2020年霜降無雨暖到立冬是什麼意思呢？霜降季節吃什麼蔬菜呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！
2020年霜降無雨暖到立冬是什麼意思
霜降無雨，暖到立冬”的意思是說，在霜降節氣前後，如果都沒有下雨，那麼後面的雨水就比較少。預示著這一年冷得遲，到了立冬節氣的時候還是比較暖和的。
霜降季節吃什麼蔬菜
1、南瓜
霜降前後天氣忽冷忽熱，很容易出現感冒等症狀，我們應該適當地吃點南瓜。首先，南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E，可以改善我們的秋燥症狀。其次，南瓜也可用於兒童蛔蟲、滌蟲、糖尿病的治療，還能減少麻疹的患病率和死亡率。再次，多吃南瓜還有美容的作用，可以使肌膚更加細膩。最主要的，南瓜還有中和致癌物質的作用，營養價值可不容小覷。
2、山藥
霜降後吃根菜，不能忘記了“山藥”。山藥還有很高的藥用價值。中醫認為，山藥性甘平、無毒，它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補“食物藥”。營養學認為，山藥含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素、澱粉酶、膽鹼、黏液汁酶及薯蕷皁苷等。
3、白蘿蔔
霜降節氣應儘量多吃些白蘿蔔，一是可以下氣，緩解腹脹；二是白蘿蔔入肺，肺應秋季，可以加強肺的在“肅降”功能，既止咳又促大腸運動。
4、蓮藕
霜降養生不能少了的蔬菜是蓮藕。在民間一直有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法，而秋天正是鮮藕大量上市的時候，絕對的當季蔬果。秋季天乾物燥，多吃一些蓮藕則能養陰清熱、潤燥止渴、清心安神。同時，蓮藕性溫，還可補肺、養血。
