注意預防什麼，2020年10月23日節氣霜降是什麼意思
霜降這個節氣有些特殊，它是一個過渡性的節氣，而在霜降的時候人們也需要注意一些問題，那麼2020年10月23日節氣霜降是什麼意思呢？節氣霜降到來注意預防什麼呢？讓我們大家一起共同去分析吧！
2020年10月23日節氣霜降是什麼意思：秋天的結束，冬天即將到來
霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆。霜只能在晴天形成，人說“濃霜猛太陽”就是這個道理。我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。”此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用。
節氣霜降需要注意預防什麼
防秋燥
秋燥主要表現為口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、面板幹甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便祕等一系列秋燥症。防秋燥需要從飲食上加強調節。
防秋乏
俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。應對“秋乏”在飲食調整上應多吃些含維生素的鹼性食物，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，這些食物都能幫助人體克服疲倦。
防感冒
感冒一年四季都有可能發生，但是最多的是發生在秋冬季節。這是因為秋令氣溫多變，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十里不同天”的情況。首先要注意適時添衣防止受涼。其次要認真洗手，這是預防感冒最直接的方法。
