寶寶如何預防秋老虎，父母須知

處暑過後雖然天氣逐漸涼爽，但是盛夏的餘熱尚未完全退去，正是所謂的“處暑天還暑，好似秋老虎”，對家長們來說，這也是一個需要十分關注寶寶健康的時節，那麼今天的老黃曆就為你介紹，寶寶如何預防秋老虎。

警惕“秋老虎”
　　雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑，以防寶寶中暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠，及時補水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。

“秋老虎”期間，家長可以多給寶寶進食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材，以免傷害脾胃。另外避免讓寶寶長久地待在空調房內，外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。

適當增減衣服
　　“秋老虎”期間早晚溫差大，給寶寶增減衣物需適度，另外，寶寶的腳部保暖也要注意，讓寶寶穿好襪子。在帶寶寶外出時爸爸媽媽可以隨身給寶寶帶一件小外套，以免受涼。

中午炎熱的時候，就可以給寶寶脫下外套了。爸爸媽媽需要注意的是，寶寶的小外套不用過厚，以免寶寶出汗著涼。帶寶寶多做一些戶外運動，加強鍛鍊，增強體質，提高自身的抵抗力。