適合吃什麼水果，2021年清明這天是不是鬼節

清明是我國的傳統節日，但清明在二十四節氣當中也是一個重要的節氣，並且清明在民間也有許多的傳說，那麼2021年清明這天是不是鬼節呢？清明適合吃什麼水果呢？讓我們一起去了解吧！

2021年清明這天是不是鬼節：是的
　　在我國民間，老一輩的人都喜歡把清明節稱作鬼節，因為清明節這天是祭祖的日子，需要把新土往墳上揚，添墳，而且還要打理墳墓旁的花花草草，讓其整潔乾淨些。清明節上墳說明清明也是鬼魂出沒的時間，是陰間大門開啟的日子，但是不同於中元節，清明節祭奠的亡者是自己的祖先親人，而中元節主要祭祀孤魂野鬼，所以兩者性質還是不同的。

清明適合吃什麼水果
　　1、草莓
　　草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為“春天第一果”，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。

2、小芒果
　　芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。

3、橙子
　　橙子是公認的一種“療疾佳果”，它外觀上看顏色鮮豔，吃起來皮薄多汁，酸甜可口，營養豐富。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。

4、菠蘿
　　春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血迴圈。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。