2020年大寒節氣的特點民俗具體有哪些

大寒以前只知道在這一天可以吃臘八粥，但是沒有想到的是，在這一天其實不同的地方是有不同的風俗的，吃的東西也是不盡相同的，但是大多數在一天都是吃一些溫熱的食物來滋補身體。在這一天還有一些什麼特點的民俗呢？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。

大寒節氣具體時間
　　2020年1月20日 農曆 臘月十一 大寒

大寒節氣的介紹
　　大寒節氣，時常和歲末時間相重合，除了幹農活順應節氣之外，還要為過年奔波――趕年集、買年貨，寫春聯，準備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊佈新，準備年貨，醃製各種臘腸、臘肉，或煎炸烹製雞鴨魚肉等各種年餚。同時在這一天是需要祭祀祖先和各種神靈，祈求在新的一年風調雨順。

大寒時節的氣候特徵
　　大寒：依舊是非常的寒冷 每年的1月20日前後，當視太陽到達黃徑300度的時候，大寒節氣就開始了。大寒是反映氣溫變化的節氣，《三禮義宗》載：“大寒為中者，上形於小寒，故謂之大，……寒氣之逆極，故謂大寒也”。但跟據現代氣候資料分析拉看，我國大部分地區小寒節氣最冷，大寒次之。
　　大寒期間，太陽的直射點由南緯20度16分向北移至南緯16度19分。由於太陽的直射點距離北半球還是比較遠的，而且在這個時候太陽斜射的角度低，北半球所能夠得到的輻射熱量仍然是很弱 的，冷空氣強盛，我國大部的地區，天氣依然寒冷。 另外，大寒在“四九”中佔有6、7天 , “冬九九歌”中唱道：“三九、四九凍死豬狗”，可見其寒冷程度了。

大寒時節吃什麼最養生
　　1、大寒時節吃紅棗最養生
　　紅棗味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功能。而人體血液中缺鐵的話就會非常的怕冷,因此冬季的時候手腳冰涼的女性可多吃紅棗,增加鐵的攝入可以提高身體耐寒的能力,還能補氣血。

　2、大寒時節吃糯米飯最養生
　　大寒節氣,在民間有吃糯米飯的傳統習俗。糯米比大米含糖量高,吃後全身會感覺比較暖和。而中醫學更認為,糯米有補中益氣之功,在寒冷的季節吃糯米飯是比較適合的。

3、大寒時節吃山藥最養生
　　山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化功能的吸收,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或者是胃陰虛,皆可食用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。