要注意什麼，我國大雪節氣意義

大雪是屬於冬天的節氣，而在冬天天氣寒冷，人們也注重起保暖的問題，那麼我國大雪節氣意義有哪些呢？大雪要注意什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

我國大雪節氣意義
　　大雪時節雪量逐漸加大，下雪的天數也在增加，氣溫還在繼續下降，地上已開始有積雪了。

大雪三候。“初候鶡旦不鳴”，鶡旦是一種夜鳴求旦的鳥，這時這種鳥也斂氣屏聲，躲迸巢穴裡不出來了。“二候虎始交”，這時老虎到了發情期，就要開始交配，繁殖後代。“三候荔挺出”，“荔”是一種細微的小草，這種小草在寒冷的冬季反而於向陽處挺出了嫩芽。

大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，我國遼闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下。在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區已有積雪出現，冬小麥已停止生長。

大雪以後，江南進入隆冬時節，各地氣溫顯著下降，常出現冰凍現象，“大雪冬至後，籃裝水不漏”就是這個時間的真實寫照，但是有的年也不盡然，氣溫較高，無凍結現象，往往造成後期雨水多。

江淮及以南地區小麥、油菜仍在緩慢生長，要注意施好臘肥，為安全越冬和來春生長打好基礎。華南、西南小麥進入分櫱期，應結合中耕施好分櫱肥，注意冬作物的清溝排水。這時天氣雖冷，但貯藏的蔬菜和薯類要勤於檢查，適時通風，不可將窖封閉太死，以免升溫過高，溼度過大導致爛窖。在不受凍害的前提下應儘可能地保持較低的溫度。

大雪要注意什麼
　　1、注意鞋子的舒適度
　　穿鞋應大小適宜，才能有較好的保暖效果。

2、適當出去鍛鍊，忌長期在室內
　　長期在室內不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的鍛鍊也有所減弱。要注重鍛鍊身體，如進行散步、慢跑、打太極拳等運動，以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。

3、忌長期緊閉門窗睡覺
　　冬季應每天開窗數次，以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口乾、頭痛、免疫功能下降等，並且冬季空調的溫度應該適宜，不能過高。

4、不要過分舔脣
　　用舌頭去舔乾裂的嘴脣，結果越舔越幹，越舔越裂。這種壞習慣會使脣部更加乾燥，甚至會造成乾裂流血，引起感染化膿。

5、最好不要總帶口罩
　　整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，稍微受寒，就容易感冒，對人體健康極為不利。

6、注意作息時間上的規律性
　　良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有“養陰培元”之效。為了適應“冬藏”，此時應適當增加睡眠時間。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。

7、不可穿著太多暴露
　　衣服穿得過多、過厚，會使面板血管擴張，流向面板的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機體對外界環境溫度變化的適應能力，容易生病。