養肺的精選

我們都知道春天是一年四季的第一個季節，春天又稱春季，是萬物復甦的季節。而人們也應該趁這個季節為自己的身體好好的補補營養。粥，是老少皆宜的，是春季最佳的選擇。那麼，我們來營養粥看看春天養肺營養粥有哪些？5個養肺食療：1...

肺臟作為我們身體中至關重要的一個器官，肺者，五臟六腑之蓋也。如果把大腦當成皇帝的話，那肺就是宰相了，它維持著體內氣和血液的代謝平衡。那麼要保持心肺的健康不能吃什麼食物呢？本期的飲食禁忌，為你解析。第一就應該是油膩...

肺是我們人體重要的器官，對於肺部的保護是非常重要的，而人們更多會選擇食補的方式來養肺潤肺，那麼吃什麼養肺潤肺呢？有哪些是最好的選擇呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！吃什麼養肺潤肺雪梨常見水果，因肉嫩白如雪...

秋分是秋天當中的節氣之一，在秋分的時候，人們逐漸新增衣物，天氣也逐漸轉涼，人們也注意起保暖問題，那麼秋分如何養肺呢？秋分該怎麼養生呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！秋分如何養肺常笑宣肺中醫有“常笑宣肺”一說。...

2017年的白露節氣將在9月7日到來，白露過後秋燥越來越重，而燥氣最易傷肺，健康專家建議人們在此期間多吃些潤燥養肺的食物，我國古人認為五臟中的肺對應五色中的“白色”，因此秋季燥氣旺盛的時候可以吃些白色食物來預防，那麼就...

立秋之後，雖然高溫還會持續一段時間，但是由熱轉涼的變化以及初露端倪，這時候人們的身體機能也開始受到影響。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥。一、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、...

“秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼乾燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分後涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分後的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃為關鍵，那麼就讓老黃曆為你介紹。傳統中醫認...

現如今社會的發展十分的迅速，高度工業化導致人們生活環境空氣變得比以前差很多，再加上很多人總是在公共場合被動的吸二手菸，十分危害肺部的健康。那麼本期的水果養生，為你解析。1、蘋果蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養...

冬天的天氣十分的乾燥，惡劣的空氣環境十分容易對肺部造成不利，導致很多肺部有關的疾病發生。那麼保養肺部吃什麼比較好呢？本期的食療養生，為你解析。一、雪花梨黃綠色，果面較粗糙，果肉潔白如玉，似霜如雪，有“大如拳，甜如蜜，脆如...

進入霜降節氣，很多人會感覺自己的面板乾燥皸裂、咽乾口渴，還會出現乾咳少痰、大便乾結的症狀，從中醫的角度上講，這就是人體受到了秋燥的侵擾，這個時候的保健養生，就要以生津潤肺為重。那麼就讓我們來聽專業中醫師的推薦，霜降...

處暑正值夏秋換季之際，雖然進入了秋天，但夏季的暑熱並未完全消退，因此這個時候人們的保健養生，不但不能停止防暑祛溼，還要注意預防秋燥，那麼今天的老黃曆就為你介紹，適合處暑食用以養肺潤燥的三種瓜類蔬菜。冬瓜冬瓜含水量最...

“霜降”節氣是秋天的最後一個節氣。深秋霜降時節天氣越來越冷，稍不注意就有可能感染呼吸道疾病，寒冷的天氣也會使得人們面板乾燥粗糙。那麼霜降時節吃什麼蔬菜潤肺養顏呢？一起和老黃曆來看看。白蘿蔔霜降節氣的到來意味...

寒露是秋季的第五個節氣，傳統中醫指秋季主燥主肺，寒露時節秋意更濃，養肺更是養生之必須，中醫師建議人們在寒露到來後每天堅持敲打按摩肺經，那麼今天的老黃曆就為你進行介紹。肺經指手太陰肺經，人體十二經脈之一，手三陰經之一...

處暑初至之時，雖說暑熱逐漸退去，但仍蘊有酷暑溼邪之氣，又加之早秋空氣涼燥，很容易對人體造成影響，令人感到不適。那麼如何應對這一季節轉換的節氣呢？中醫上講滋陰潤燥最為重要。那麼就來了解，處暑時節吃什麼能潤心肺。1、豆...

每年9月23日前後，人們會迎來秋分節氣。傳統中醫認為，秋分時節自然界陽氣漸收、陰氣漸長，氣候乾燥，而“燥令傷肺”，故而秋分時節的養生，養肺是重中之重。那麼現在就讓我們來了解，六種能夠幫助人們養肺潤肺的食物。你可能喜歡...

糯米在我國北方多稱為江米，它是大米的一種，是製造甜味或粘性小吃，如粽子、八寶粥、糯米酒等食品的主要原料。而在我國傳統中醫看來，糯米還有很好的養生作用，尤其適合寒冷的冬季食用，那麼就讓我們來看看，數九養生吃糯米有什麼...

現代重陽節在傳統辟邪祈福求長壽的寓意上，又增加了尊老敬老的精神內涵，到了重陽佳節，社會各界往往都要開展關懷慰問老年群體的活動，而中老年人也到了一年中的養生好時節。根據健康專家的介紹，重陽時節中老年人養生應注重養...

花茶滋味清新又有助於美容養生，其種類繁多而功效齊全，是廣受女孩子們喜愛的日常飲品。而營養專家也說，日常生活裡適當喝些花茶，對身體是很有好處的，那麼就來看看在秋冬轉換之際的霜降節氣，喝哪些花茶能夠幫助女性滋陰潤肺，增...

由於霜降是秋季的最後一個節氣，所以人們在霜降的時候會特別注意養生，為冬天的到來做準備，那麼霜降養生的14款滋陰潤肺養生茶有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！霜降養生茶，14款滋陰潤肺養生茶菊花人蔘茶選取...

秋天的天氣最嚴重的就是乾燥了，這時候飲食潤肺就變得十分的重要了。多吃些滋陰潤燥的食物能很好的防秋燥，及時的補水同樣的重要。那麼要怎麼樣養肺潤肺會比較的好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、運動強肺秋季秋高氣...

霜降是秋季的最後一個節氣，此時秋燥旺盛，最易傷肺，損耗人體津液，其比較明顯的表現就是面板、口脣、咽喉等易感乾燥，健康專家指出，人們在霜降養生要注意滋潤肌膚，嚴防乾燥，那麼就讓老黃曆為你介紹一二。霜降護膚尤為重要霜降到...

霜降時節正值秋冬之交，此時冷空氣頻繁侵襲，氣溫迅速下降，晝夜溫差大，空氣又幹燥，最易傷肺，尤其是老年人肺炎的多發期。那麼就讓老黃曆為你介紹，老年人霜降養生該怎樣防範肺炎。霜降以後是老年人肺炎的多發季節。中醫認為，肺為...

立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來了解，初秋潤燥補肺養陰各吃什麼好...

2017年8月11日，人們將進入三伏天的最後一伏——末伏。雖然今年末伏已過立秋，但由於秋老虎的關係，天氣依然較熱，尤其白晝仍有高溫出現，所以人們還需要繼續防暑降溫。但營養專家也指出，從時序上講，今年的末伏已經進入了秋季，氣...

我國傳統中醫認為，肺主秋季，秋氣應肺，從季節養生的角度來看，燥為主氣的秋季，是最適宜也最應該重視肺部保養的季節。那麼今天的老黃曆就為你介紹，立秋後如何保養你的肺。清肺：深呼吸適度的呼吸動作有助於清肺。以下是兩種比較...