營養價值的精選

魷魚是中國十分熱門的一種海鮮，十分受人們的喜歡。它的營養價值十分的高，它含有大量的牛磺酸，可以很好的緩解疲勞，營養價值完全不遜色於牛肉和金槍魚。本期的健康飲食文化，為你解析。魷魚的營養價值1、魷魚富含鈣、磷、鐵...

豬肝含有豐富的營養物質，富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，深受人們的喜愛。它是十分理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血、營養保健等作用。本期的健康飲食文化，為你解析。豬肝的營養價值豬肝是一種家庭...

海膽是一種海洋淺水區的無脊椎動物，他們就像是刺蝟把自己包起來一樣的，身上都是尖尖的小刺。海膽在水產品市場上的價格也是不便宜的。本期健康飲食文化一起了解一下海膽的營養價值吧！海膽黃含有大量動物性腺特有的結構蛋...

黑茶中的六堡茶是屬於廣西的特產，但對於六堡茶大家並不是很熟悉，今天就一起來了解一下吧！那麼六堡茶品質特性是什麼呢？有哪些營養價值呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！六堡茶介紹六堡茶，廣西壯族自治區梧州市特產...

在日常生活中，我們的身體需要很多的微量元素來補充我們的需要，而在水產中就有很多珍饈美味，既美味又營養，還能補充我們身體欠缺的營養元素，你知道鯰魚的營養價值和食用價值有哪些嗎？本期健康飲食文化為你解析。中醫認為，鯰魚...

大家都知道芒果是一種營養價值非常豐富的水果，尤其是其中維生素C的含量高於一般水果。那大家吃了這麼久的芒果，是否知道芒果皮究竟能不能吃？芒果皮有沒有營養價值？那麼本期的水果養生，為你解析。芒果皮能吃嗎芒果皮是可以...

驢肉渾身都是寶，因此就有“天上龍肉，地上驢肉”的美稱。驢肉中含有對人體身體有益的多種營養成分，能為老少兒童，體虛者提供良好的營養。那麼美味賽“龍肉”的驢肉有什麼營養價值呢？本期的健康飲食文化為你解惑。驢肉的營養...

草菇又被稱為麻菇，稈菇等等。是目前世界上的第三大栽培食用菌。其味道鮮美。而且適合一般的人群食用。營養價值高，含有很高的維生素C。就可知它對人的身體有多好了。本期健康飲食文化就帶你來了解草菇的營養價值。簡介：...

鱸魚的營養價值很高，對人體健康有很多的幫助，例如對高血壓、冠心病、動脈硬化和老年性痴呆、記憶力減退、健忘等症有良好的預防和治療作用。是秋季補品裡不能少的一種。本期健康飲食文化將為你介紹鱸魚的營養價值。鱸魚...

每天一個蛋，營養跟得上。有多少人知道鵝蛋的營養價值？鵝蛋的營養成分與普通的雞蛋、鴨蛋有什麼差別呢？很多人只知道一點點關於鵝蛋的知識，比如說鵝蛋能補腦，增強記憶力等，本期的健康飲食文化就讓我們一起學習下鵝蛋的營養價...

雞肝，我們日常都能夠見到的食物，也是大家都熟知的東西。可能豬肝煮起來並沒有那麼好吃，但是如果能夠正確的食用豬肝，也是別有一番風味。而且雞肝的營養價值也很多，只是很多人都不知道，。本期健康飲食文化，帶你瞭解雞肝的營養...

蘑菇一直以來在市場上都是十分暢銷的一種食物，特別是現在是秋天，正適合吃蘑菇。就如湯類蘑菇排骨湯就一直是人們十分喜愛的一道家常菜。那麼蘑菇有三大營養你們知道嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。蘑菇的三大營養價值蛋...

海帶，是人們餐桌上的常客，因為它的味道爽脆鮮美，營養豐富，並且價格低廉。經常食用海帶可以起到補碘的作用，能夠預防甲狀腺腫大，那麼甲狀腺疾病患者可以食用海帶嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。海帶的營養價值海帶，又名江白菜...

“一年補透透，不如補霜降”，霜降時節是人們進補的黃金時節，雞鴨魚肉各種美食輪番上陣，而與節氣同名的美食——霜降牛肉，在廣大吃貨中也是大名鼎鼎的存在，霜降進補可別忘記它。那麼就讓老黃曆為你介紹，霜降牛肉營養價值有多高...

竹筍，是在農村山上常見的一種食材。很多人都會在山上自己種植竹筍，到了竹筍的季節時總是能夠吃到新鮮的竹筍。那可謂是相當美味，竹筍還被稱為“菜中珍品”真是不負盛名。本期健康飲食文化，帶你瞭解竹筍的營養價值。竹筍含...

暗戀是塊燙芋頭，拿起吃不得，放下捨不得。就算手心滾燙，也不想放手，想著有一天芋頭冷下來的時候，就會感受到你來自你手心的溫暖。芋頭是我們日常經常食用的一種食材，你知道芋頭有多少營養價值嗎？本期健康飲食文化為你解析。1...

說到羊肚菌，是一種珍貴的野生菌，具有很高的營養價值，有著“菌中之王”的美譽。那你知道羊肚菌有什麼營養價值嗎？孕婦孕期是要很多東西是要忌口的，那這羊肚菌孕婦可以食用嗎？本期的孕婦飲食，為你解析。羊肚菌的營養價值羊肚菌...

紫菜是我們日常生活中十分常見的一種美食，總是作為湯類食用。有著營養寶庫美稱的它營養價值十分的豐富，經常吃有助於延年益壽。那麼本期的健康飲食文化，講講紫菜和什麼搭配比較好。紫菜和什麼搭配好1、補碘又補鈣的紫菜...

菠菜是家常菜了。它還有別名叫：赤根菜，波斯草，鸚鵡菜等等。菠菜是一般人都可以吃的食物。而且菠菜的營養價值很高。也有很多的功效和作用。是補鐵的必備好方法。不過食物吃總是得控制著吃，一定要了解了它的禁忌再吃。所以...

竹蓀，有很多人都不知道它是什麼，甚至，都沒有聽說過它。它是世界上最珍貴的食用菌類之一，有“草八珍”之稱。它所含的氨基酸多種，營養價值之高。本期的健康飲食文化帶你瞭解菌中皇后竹蓀的營養價值。竹蓀性涼，味甘，微苦，自古入...

毛豆是我們生活中十分常見的一種蔬菜，十分受人們的喜愛，特別是酸菜炒毛豆，在很多的小餐館卻是十分的熱銷。毛豆含有豐富的維生素和礦物質，那麼本期的健康飲食文化，為你解析。毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但其中多以...

世界上最可悲的事情不是我站在你面前，你看不見我。而是我們吃著同樣的食物，你瘦了兩斤，我胖了五斤。有一些食物的營養富含的多，但卻依舊不會長出太多的肥肉。那麼，本期健康飲食文化帶你去了解一下營養價值最高的食物。蘑菇...

經常食用核桃有降低血液中膽固醇和軟化血管的作用。還有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎，滋養面板等功能。如果癌症患者經常食用的話可以有效控制癌擴散的的速度。本期健康飲食文化將為你介紹核桃的營養價值。一、核桃的營養...

水果是我們日常生活中經常食用的一種食物，很多的水果都是十分的美味，但是也有很多味道十分獨特的水果。大部分人覺得很難吃，吃過一次那就終生難忘絕不會有第二次了，只有小部分喜歡這類味道。本期的水果養生，為你解析。牛油...

土裡寶貝有人蔘，海里寶貝有海蔘。據說人蔘在古代有了一定的年份是可以成精的，但是海蔘本來就是一種海產品，是一種活物。海蔘營養價值高且是一種名貴藥材。本期健康飲食文化了解海蔘的營養價值。一天一個海蔘，足可起到固本...