蜂蜜和綠茶最配哦，茶葉能泡蜂蜜喝嗎

蜂蜜作為排毒益氣、潤腸通便的一大好幫手一直是妹子們減肥的必需品，既營養的同時又不怕太過肥胖。而綠茶的抗炎殺菌等效果也是備受喜歡，這兩款搭配起來又是如何呢？

那麼，本期飲茶文化看看茶葉能泡蜂蜜喝嗎？

茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強了茶中能量，由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的，是最理想的天然美容飲品。綠茶屬不發酵茶，維生素保留量較高，維生素C不耐高溫，所以，泡茶時的水溫過高容易破壞維生素C。在第一次泡茶時，維生素C殘存80％，第二次泡茶時，會喪失約10%，依次遞減，所以不要以高溫泡綠茶，約60℃~70℃水溫即可。

茶與保健品共泡合飲綠茶可與枸杞子共泡合飲。不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、遺精等久服甚為有效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定輔助療效。茶可與西洋參片共泡合飲。利用西洋參補陰虛功能和味甘辛涼的性質調整茶味泡成西洋參茶，具有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

茶可與橘皮共泡合飲。橘皮泡綠茶，可寬中理氣、去熱解痰、抗菌消炎。咳嗽多痰者飲之有益。茶可與薄荷共泡合飲。薄荷中含薄荷醇、薄荷酮，用薄荷泡茶喝，不僅有清涼感，而且疏風清熱利尿。

蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡鹼、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物鹼。

茶葉與蜂蜜沖泡飲用，具有保健、治病功效。做法：取茶葉三克，蜂蜜二毫升，一併入杯，以溫開水沖泡即成蜂蜜茶。蜂蜜茶具有止渴養血，潤肺益肝等功能，對治療便祕及脾胃不和等有奇效。當然，茶湯中加入蜂蜜而改變茶葉的原有風味。現在許多的茶飲品中都有加糖，可以起到一些保健的作用。

為保證蜂蜜營養，建議水溫不要太高。但是每天要適量，不能過量飲用。蜂蜜或白糖中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物會刺激胃部大量的分泌胃酸，茶葉中的茶鹼以及咖啡因成分也是刺激胃部胃酸分泌的主要原因之一。所以兩者一起食用會導致胃酸的大量分泌，對人體不利。但偶爾喝一次，問題也不大的。