這6種是最有效的，潤肺止咳適合喝的茶

生活中，我們難免會生病，尤其在換季的時候，因為天氣的原因，出現感冒咳嗽的情況，在感冒以後，人們除了藥物治療之外，還會需求一些食療，那麼潤肺止咳適合喝的茶有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

潤肺止咳適合喝的茶（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）

銀耳茶
　　材料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
　　做法：選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。
　　功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

金菊茶
　　材料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。
　　做法：所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。
　　功效：此道茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，並可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等症狀，有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。

百合枇杷葉茶
　　材料：15克鮮百合、15克枇杷葉。
　　做法：將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中，衝入適量沸水，蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。
　　功效：百合是有潤肺止咳、清熱解毒的功效的，而枇杷葉也是有清肺和胃，降氣化痰等作用的，兩者搭配飲用，能起到養陰潤肺、止嘔吐等功效。適合肺熱痰多、咳嗽嘔吐者飲用。
　　注意：陽虛怕冷的人以及體質虛寒者不宜飲用。

金橘茶
　　材料：500克金橘、100克食鹽。
　　做法：將金橘稍微晒一下，皮軟為度，然後用鹽漬儲存在瓶中，存3-6個月。用的時候取鹽漬金橘3-5枚，洗去表面的鹽粒，搗爛，然後加適量白糖，用開水沖泡飲用。
　　功效：可治食慾不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。

桑葉枇杷葉茶
　　材料：桑葉、枇杷葉各5克、蜂蜜適量
　　做法：取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。
　　功效：桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便祕。

水梨蜂蜜茶
　　材料：3個水梨、適量蜂蜜。
　　做法：用清水將水梨清洗乾淨，然後帶皮切成塊狀，放入砂鍋內，加水煎煮，最後調入蜂蜜，代茶飲用。
　　功效：這道茶是具有生津止渴、潤肺清心、消痰止咳的功效的，適用於熱病傷津、煩渴、消渴症、口渴失音等人群飲用。
　　注意：脾胃虛寒、畏冷食少者不宜飲用。