女人霜降時節吃什麼水果防乾燥

二十四節氣“霜降”於每年公曆的10月23-24日交節。“霜降”是秋天的最後一個節氣，是與冬天交季的時節，此時氣候開始慢慢變得乾燥寒冷，同時面板乾燥的問題也隨之而來。那麼女性朋友們霜降時節吃什麼水果防乾燥呢？老黃曆來告訴你。

梨
　　梨性涼，味甘微酸，入肺、胃經。梨子具有養肺的作用：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。

梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。是霜降時節適合養生的水果佳品。

大棗
　　大棗是很常見的一種，還有就是，柑橘、葡萄、梨、蘋果、獼猴桃、橄欖等等，然而很多人也知道吃水果吃時令水果是最好的，但有些水果是不宜多吃的。

荸薺
　　荸薺，又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化溼祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。

蘋果
　　蘋果可保護肺部免受煙塵汙染，改善肺功能。蘋果含的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進消化。蘋果有很強的殺滅病毒作用，有助於預防感冒。蘋果性平味甘，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝。

葡萄
　　葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細胞癌變，並能防止癌細胞擴散。