有什麼植物長勢好，白露節氣有什麼當季水果好吃

白露是秋天的節氣之一。古人有云：白露滿地紅黃白，棉花地裡人如海，杈子耳子繼續去，上午修棉下午摘。秋天是收穫的季節，在白露這一天也不例外，我們可以在大街上買到最新鮮的水果蔬菜，給身體提供全面的營養元素。同時有些植物長勢很不錯。

白露時節多吃黃瓜和水果

蔬菜水果多補充，身體才能健健康康。生吃黃瓜可以充分補充面板所含的水分，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼於剛洗淨的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘後揭下。此法可供給面板營養，並使其嫩滑細膩，可以常敷用，有意想不到的效果。應季柑橘，也要多吃。柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。鮮食葡萄，也可以多吃。葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶。記得要吃新鮮的水果蔬菜才是首選。

蓮藕長勢大好

蓮藕是秋天的應季蔬菜。九月的蓮藕脆嫩多汁，甜味濃郁，是餐桌上很受歡迎的一道美食。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。涼拌蓮藕可以多食用。

秋南瓜生長正當時

南瓜是一種優質碳水化合物。秋季是乾燥的季節，南瓜中含豐富的β-胡蘿蔔素，同時，南瓜還含有豐富的維生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養素。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便祕，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。可以多喝南瓜粥。