秋分養生注意預防五種常見病

明天是2017年9月23日，是一年中的第十六個節氣——秋分。秋分過後天氣轉涼，晝夜溫差較大，空氣也很乾燥，人們在這換季的時節很容易因為一時的不適應而感到身體不適，或遭到一些秋季常見病見縫插針的侵襲。那麼今天的老黃曆就為你介紹，秋分養生需要預防的五種常見病。

降溫——呼吸疾病
　　秋分後天氣轉涼，若下雨氣溫下降更為明顯。冷空氣會刺激面板，人體因著涼而免疫力下降，無力抵禦寒邪，容易出現肺部及呼吸道疾病，如發燒、咳嗽、支氣管炎等，嚴重者可能出現肺炎等問題。

秋燥——面板乾燥
　　秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”，此時容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、面板瘙癢、乾裂、流鼻血等症狀。

貪涼——腸胃疾病
　　民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果、寒涼食物容易引發胃腸道疾患。在夏季，人們為了防暑降溫，往往生食大量瓜果、寒涼食物，損傷脾陽，脾陽不振，則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。

溫差——心血管病
　　秋季早晚溫差大。對於不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說，太冷太熱都是誘發因素。因此，在季節更替之時，心腦血管疾病患者更要特別注意。

蟲蟎——過敏鼻炎
　　秋季也是過敏高發的季節，這與秋季的氣候特點關係密切。秋季風大，花粉、塵埃都彌散在空氣中，易引起過敏。另外，秋季溫度溼度適宜蟎蟲的繁殖，易引起過敏。