孩子秋分養生注意預防五種疾病

秋分時節過後，天氣是一日涼過一日，燥氣一天盛過一天，不論是老人、孩子還是正當壯年的人，在這秋分到來之際都不能忽視氣候的變化，否則就容易生病。那麼今天的老黃曆就為你介紹，孩子們在秋分時節需要預防的五種疾病。

傷風感冒
　　秋分時節秋風時常襲來，孩子體質較弱，抵抗力差，早晚最容易著涼。預防之道就是要注意氣候變化，冷熱當心。特別是夜涼之時，要注意為孩子加衣蓋被，對於喜歡踢被子的孩子，建議用睡袋。氣候突然變冷的時候，要注意衣著冷暖，及時增加衣服，不要由於受涼而引起感冒。

秋分時節，家長帶孩子出門兜裡一定要備好外套和汗巾。白天風大時記得給孩子加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗時要注意幫他擦拭，不要讓他把衣服脫掉，讓風直吹的話就容易感冒。另外，秋分時節孩子的日常飲食宜清淡，忌油膩。

支氣管炎
　　很多孩子在傷風感冒以後，跟著來的就是支氣管發炎，常常咳得喘不過氣。因此父母在孩子傷風時就要注意預防支氣管炎的發生，不吹風、不吃生冷的東西，在家休息，少在外面亂跑，防止病情進展。

秋分預防孩子得支氣管炎
　　促使排痰
　　孩子如有咳嗽，不宜選用鎮咳藥，以免抑制中樞神經加重呼吸道炎症，導致病情惡化。

保持良好的家庭環境衛生
　　室內空氣流通新鮮，有一定溼度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。

適當體育鍛煉
　　增強體質，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質及過敏原，可預防或減少本病發生。鍛鍊應循序漸進，逐漸增加活動量。

肺炎
　　肺炎是小兒常見的呼吸道疾病，秋後溫差變化大的天氣，體質差的孩子容易著涼感染肺炎。肺炎是一種很嚴重的呼吸系統疾病，除了呼吸困難外，並伴有劇烈的咳嗽和高熱。預防本病就是初期不要忽略，及時控制病情，有病早治。

秋分預防小兒肺炎
　　1、預防小兒肺炎，增強體質、提高身體抵抗能力是關鍵；

2、避免環境影響：
　　最好不要帶幼兒到公共場所、人員擁擠的地方活動。
　　房間應經常通風、保持空氣清新、乾爽。
　　父母感冒時應儘可能少接觸年幼子女，接觸時應帶口罩。

3、加強營養、積極預防佝僂病、營養不良等：
　　提倡戶外活動，多晒太陽。
　　培養良好的飲食及衛生習慣。

4、加強家庭護理：
　　小兒衣著不過厚或過薄，以不出汗為度；

扁桃體炎
　　此病在十歲以下孩子身上的發生率較高，對於扁桃體炎的預防，應儘量避免孩子傷風感冒，增加孩子的營養，增強抵抗力。

腹瀉
　　相對成年人便祕，嬰幼兒最常見的則是秋季腹瀉。

秋分預防小兒腹瀉
　　1、注意食物新鮮；還在新增輔食階段的寶寶此時可以節奏放慢，切忌同時加幾種輔食，或一種輔食增加過多。
　　2、保持食具清潔，有些寶寶還有吃手的習慣，這段時間要以防病從口入。
　　3、忌生冷、忌油膩。
　　4、注意腹部保暖，以免受涼感冒引起腹瀉。
　　5、加強戶外活動，增強體質。