寒露時節必須要預防的六種流行疾病

每每到一個節氣的時候，總是會因為這個節氣的天氣，而造成對身體的不適，雖然不是針對每個人，但是還是可能會讓很多人遇到。那麼在寒露這個節氣，應該要預防哪幾種流行的疾病呢？讓我們一起來看看吧。

急性胃腸炎
　　入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也相對減弱。如繼續生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物，就可能發生腹瀉、痢疾等急慢性胃腸道疾病。容易上火的食物儘量少吃，飲食結構要以清淡為主；在吃海鮮和燒烤時，一定要注意新鮮度。烹飪時一定要加入生薑、料酒以祛寒解毒；秋天應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。

心腦血管病
　　秋季是從夏季到冬季的過渡季節，冷暖多變，常常不易立即感知到。秋季的寒暖又常反覆，寒而復暖，暖後又寒，使人防不勝防。在晚秋時節，心肌梗死的發病率明顯提高，高血壓病人在秋冬之交，血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱，容易造成心腦血管血液迴圈的障礙。因此，預防秋季感冒受寒對心腦血管病患者而言相當重要。

習慣性便祕
　　秋季氣候乾燥，大便隨之也會幹結難排，表現為便次減少，糞質堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。按摩是簡便易行的促排便方法，這種方法可在晚上睡前或清晨起床前進行。具體操作方法是：身體仰臥，先將兩手掌心摩擦至熱。然後兩手掌心在右腹下部順時針方向圍繞腹部旋轉，共按摩30圈。這個方向正好與糞便在大腸中的執行方向一致，有助於大便的執行。也可以早晚適當喝些蜂蜜水，有助於潤腸通便。

痛風
　　深秋天氣轉冷，人體進食中樞受到寒冷刺激，引起食慾增加，飯量增大，若多食肥甘厚味，則體內血尿酸產生過多，容易發生痛風。在當前季節，應多飲水，以促進尿酸排出，防止結石形成。為防止夜間尿液濃縮，可在臨睡前或半夜增加飲水量。

面板瘙癢
　　老年面板瘙癢是常見的老年性疾病，通常面板瘙癢以軀幹為主，大腿內側和小腿屈側、關節周圍也常見。癢為陣發性，輕重和持續時間不一，吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發或加重。在這個季節，沐浴不宜過勤，不用鹼性大的肥皂，可用香皂或硫磺皁，或用些潤膚露溼潤肌膚；保持大便通暢，有利於排除體內積聚的致敏物質，避免誘發瘙癢。

腎臟疾病
　　主要以慢性腎炎和慢性腎衰為主，包括一些由糖尿病、高血壓引起的腎損害。這些病人抵抗力嚴重降低，容易感冒發燒；容易因氣溫寒涼導致血壓升高而難以控制。另一些病人因冬季食物豐富、食慾良好而過多進食葷菜、增加蛋白質攝入進一步加重腎臟負擔。這些都會加重腎臟病。所以防寒保暖、節制飲食非常重要。