適合食用這些暖宮菜，女性數九養生

不少女性朋友平日裡會受到宮寒的困擾，俗話說藥療不如食療，得空做幾道暖宮菜，既美味又有調養的功效，數九寒天正是民間進補的好時節，這個時候就能嘗試著做。那麼就讓老黃曆為你推薦幾道適合女性數九養生食用的暖宮菜。

歸地燒羊肉
　　食材：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。
　　做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
　　作用：溫中補虛，益氣攝血。

烏骨雞湯
　　食材：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
　　做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3－5次。
　　作用：健脾養心，益氣養血。

生化蜜膏
　　食材：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
　　做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
　　作用：活血化瘀，溫經調經。

母雞艾葉湯
　　食材：老母雞1只，艾葉15克。
　　做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2―3劑。
　　作用：補氣攝血，健脾寧心。

地黃煮酒
　　食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
　　做法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
　　作用：活血止血。