三更是多少天，夏至三更是初伏

我國的傳統文化中，總跟三這個數字有著不解之緣，比如熱在三伏、夏至三更便數伏等等，有的並不是一個籠統的概念，如果仔細計算是有比較準確的結果的，每年最多相差一兩天，可以說是古代人民智慧的結晶了，下面就來解釋一下這句諺語的含義。

夏至三更是初伏含義
　　我國古代是按照干支紀年法的，即用“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”和“子醜寅卯辰巳午未申酉戌亥”來排列組合，如此迴圈反覆，每十天中就會有一個帶“庚”字的日子。而夏至時節後的第三個庚日就是初伏了，如果說入伏的大約時間，可以說是夏至日後20至29天之間。初伏只是三伏天的其中之一，後面還包括中伏、末伏和出伏。

三更是多少天
　　如上面所述的，通常每更為10天，而且需要取決於當年夏至日和立秋日的日序。如過夏至日正好為庚日，那麼在這個節氣的第20天左右就入伏了。若為辛日，則該年入伏時間最遲，需要在該節氣過後的第30天，其餘的年份則在夏至日後20至30天之間入伏。例如今年夏至在6月21日，剛好的庚子日，再經過庚戌日和庚申日，就進入第一伏了，對照日曆可知，是在7月11日那天。
　　有何飲食習慣
　　北方的居民喜歡吃餃子，在入伏的時候製作豬肉芹菜餡，或者是西葫蘆雞蛋餡的，應季蔬菜鮮美可口，吃上一口餃子，暑氣去掉一半，還可以提供人體所需要的能量，因此俗語有言“頭伏餃子，二伏面、三伏烙餅攤雞蛋。”這個時節，南方的人們則選擇吃餛飩，煮上一大鍋，全家人一同分享，吃飽喝足後給小孩稱體重，看看與去年相比有沒有增加了，有祈求平安健康成長之意。