共多少天，夏至後多少天是第一伏

人們常說進入三伏天，夏天才算真正到來了。這個伏的意思是指陰涼氣息迫於陽氣而藏伏，故起了這個名字。而在曆法中也是有很多講究的，它不單單指一個日期，而是跨越了好幾個時段，本篇就通過此類話題，教小夥伴們如何簡單來推算。

夏至後多少天是第一伏
　　俗話說夏至三庚入伏，也就是說該節氣的第三個庚日後才算入伏，每個庚日之間相隔10天。今年的6月21日為夏至，那麼過了庚子，庚戌，庚申三天後是初伏，也就是第一伏，即在7月11日這天，也就是共20天左右。民間有言，熱在三伏，冷在三九，三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏。

每年都一樣嗎
　　其實並不是固定的，因為每年什麼時候入伏、什麼時候出伏主要取決於當年夏至日和立秋日的日序。如夏至日正好為庚日，則該年入伏即交初伏的時間最早，在夏至日後第20天。就像今年的夏至，正好在庚子日，那麼二十天後就是初伏了，如果沒有那麼湊巧，有的需要三十天後才入伏。如夏至日後為辛日，則該年入伏時間最遲，在夏至日後第30天；其餘年份則在夏至日後20至30天之間入伏。
　　初伏有何氣候特點
　　這個階段的天氣特徵主要是溫度高，溼度大，白晝時間長。此時意味著真正暑天的開始，因此要注意防暑，做好降溫工作。初伏天氣，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，往往會因流汗過多而導致陽氣匱乏，注重多酸多甘、補氣去火的養生規律。所以需多吃一些甘涼或甘寒的食物，但不宜食用過多冷飲，對腸胃造成很大的刺激。