頗為盛行的古代清明的體育活動

因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。想知道古代清明節的體育活動有那些嗎？有興趣的話就跟小編一起來看看吧。

拔河
　　早期叫“牽鉤”“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。它發明於春秋後期，開始盛行於軍中，後來流傳於民間。唐玄宗時曾在清明時舉行大規模的拔河比賽。從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。

踏青
　　又叫春遊。古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。

植樹
　　清明前後，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。1979年，人大會規定，每年三月十二日為我國植樹節。這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動，有著十分重要的意義。

蹴鞠
　　鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。

馬術
　　馬術，是指以賽馬、馬上技巧等為主要內容的一種體育活動。馬術的起源，以馬的飼養和騎乘為基礎。在我國的黃河流域，人工飼養的馬的出現大概是在公元前13世紀的商代晚期，但馬術的形成，大致是在戰國時期。到秦漢時期，馬術獲得了迅速的發展。賽馬，在古代稱之為“馳逐”或“走馬”。

早在公元前4世紀中葉的齊威王時期，賽馬活動已經流行於齊國，田忌與齊國諸公子“馳逐重射”時採用孫臏的建議而以弱勝強的故事流傳至今。到了漢代，賽馬活動日益興盛，不僅流行於民間，而且也流行於宮廷，漢武帝等都喜愛賽馬活動。漢代賽馬的流行，在考古學上多有反映。

如河南鄭州市出土的漢代畫像磚的賽馬圖，在長8.5釐米、寬5釐米的畫面上，繪出二騎士正在揮鞭馳馬比賽的形象；漢代陶俑中，也有騎士賽馬的形象。魏晉以後，賽馬活動長盛不衰，尤其是北方草原地區更是如此。甘肅嘉峪關市魏晉時期壁畫墓中的賽馬圖、山東濟南市發現的唐代賽馬石雕像，以及西藏布達拉宮西大殿壁畫中的賽馬圖等，都是歷代賽馬活動的寫照。

馬球
　　馬球，史稱“擊鞠”、“擊球”等，騎在馬背上用長柄球槌拍擊木球的運動。蒙古族民間馬上游戲和運動專案，流行於內蒙古等地。相傳唐初由波斯（今伊朗）傳入，稱“波羅球”，後傳入蒙古，相沿至今。球狀小如拳，以草原、曠野為場地。遊戲者乘馬分兩隊，手持球伏，共擊一球，以打入對方球門為勝。

有人認為中國古代的擊鞠、打或擊，就屬於馬球運動。也有人認為，馬球最早源於公元前525年的波斯（今伊朗），後傳入中國。三國時曹植的《名都篇》中有詩曰：“連騎擊鞠壤，巧捷推萬端”，說明至少在漢末馬球已經存在了。馬球盛行於唐宋元3代，至清代始湮沒，主要流行於軍隊和宮廷貴族中。

捶丸
　　捶丸，來源於唐代的“步打球”，與現代曲棍球十分相似。但到了宋朝，步打球由原來的對抗性競賽逐漸演變為非對抗性比賽，取消了球門，該用球穴，球進穴得一分。競賽形式變了，名稱也隨之改變了，叫“捶丸”。“捶”即擊，“丸”即球。

放風箏
　　也是清明時節人們所喜愛的活動。每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。

掃墓
　　清明掃墓，謂之對祖先的“思時之敬”。其習俗由來已久。民間不分貧富，帶上祭品，焚化紙錢，禮拜祖先，同時剷除荊草，加蓋墳土並封土於墓。掃墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之際，清明掃墓則是秦以後的事。

插柳
　　民間認為，柳有靈性，可以避邪驅鬼，婦孺爭相戴柳。有的地方，人們把柳枝插在屋簷下，以預報天氣，古清明節插柳。諺有“柳條青，雨濛濛；柳條幹，晴了天”的說法。受佛教的影響，人們認為柳可以卻鬼，而稱之為“鬼怖木”，觀世音以柳枝沾水濟度眾生。清明既是鬼節，值此柳條發芽時節，人們自然紛紛插柳戴柳以辟邪了。

盪鞦韆
　　這是我國古代清明節習俗。鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，後為了避忌諱，改為鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。打鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。

鬥雞
　　古代清明盛行鬥雞遊戲，鬥雞由清明開始，鬥到夏至為止。我國最早的鬥雞記錄，見於《左傳》。到了唐代，鬥雞成風，不僅是民間鬥雞，連皇上也參加鬥雞。如唐玄宗最喜鬥雞。

蠶花會
　　蠶花會“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化，過去清明節期間，梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會最為精彩隆重。馬鳴廟位於洲泉鎮西，在當地有“廟中之王”之稱，每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧臺閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項活動。這些活動有的在岸上進行，絕大多數在船上進行，極具水鄉特色。近幾年烏鎮香市活動中的蠶花會，僅有迎蠶神、踏白船、翹高竿等幾個專案，大有潛力可挖。