滋補的精選

有時情侶之間還沒到要孩子的時候不小心有了，只能去醫院流產。流產後，女性的身體十分的虛弱，刺激性食品絕對要忌口。多吃些蔬菜水果，那麼吃什麼恢復的快呢？本期的食療養生，為你解析。1、燕窩燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富...

再過幾天就要秋分了，在這天氣乾燥苦悶的季節，滋補身體是最為重要的了。特別是秋季特別的容易缺失水分，身體的新陳代謝也較為的緩慢，那麼要吃什麼菜才是最補的呢？本期的秋季飲食，為你解析。芹菜性微寒，味甘苦，無毒，富含蛋白質、...

立秋是秋天的開始，秋天人們對飲食上有著很多要求，在立秋如何選擇正確的食物呢？那麼接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看立秋飲食吃什麼比較好，滋補養生吧！立秋飲食吃什麼比較好蘋果中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開...

枸杞是現在人都經常會吃的東西。很補血又營養。枸杞葉可以養肝明目，而枸杞可以滋陰補血。只是如果吃的多了，補血效果沒達到反而還容易上火。所以食用枸杞的時候，還是有那麼一點點小禁忌的，具體是什麼呢？跟小編一起去健康飲...

俗話說：“要想長壽，多吃羊肉”。羊肉是人們主要的食用肉類，羊肉含有豐富的營養，是冬季的最佳補品。尤其是在冬天，吃火鍋，涮羊肉，簡直是一大美味啊。冬季吃羊肉不僅可以滋補還可以禦寒。本期健康飲食文化中，小編為大家介紹吃羊...

阿膠是一種高檔滋補品，是由驢皮為主料，輔以黃酒、冰糖、豆油等製成，服之有補氣養血、滋陰潤燥等多重功效，是中醫藥寶庫中的瑰寶，堪稱最具代表性的中藥之一。那麼今天就讓我們來聽聽養生專家的講解，數九吃阿膠，有何神奇療效。...

俗話說的好，藥補不如食補，食補不如湯補，如果能夠因應不同的時節喝不同食材搭配製成的湯，或能起到很好的養生效果，那麼霜降時節天乾物燥，這時候人們要喝什麼湯好呢？先就來看六道霜降節氣可以喝的養生湯。橄欖栗子鵪鶉湯材料：橄...

堅果一直是作為零食的存在，每當過年的時候三隻松鼠等等品牌就開始狂賣不止。堅果的營養也是人盡皆知的，核桃對於人腦的營養也是十分豐富。你是否知道在我們生活中常見的花生也是堅果的一種呢？那麼，本期一起了解廈門小吃花...

秋天是比較乾燥的季節，也是一個進補的好時間，人們大多會選擇在秋天的時候養生，那麼秋天吃什麼魚好，具有滋補養生的效果呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！秋天吃什麼魚好鰱魚——溫中益氣鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋...

枸杞是一款滋補保健品，無論是搭配中藥一起熬製還是下鍋煮成各色各樣的湯品其營養價值都是非常高的。不過是藥三分毒，枸杞子泡水喝的害處有哪些呢？那麼，本期健康飲食文化了解一下吧！枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止...

小暑時節天氣逐漸炎熱，陽光日漸強烈，暑氣不斷上升，很快人們就將迎來一年中最熱的時期，很容易因為暑邪的侵襲而感到身體不適，心煩乏力。中醫指出，小暑節氣的飲食養生，以清補為主，清熱祛暑最為重要，而一個上佳的食補選擇就是鴨肉...

    一旦時間進入了4月份，溫暖的春天就算是到了末尾了，馬上我們就迎來了立夏，很多人都非常期待夏天的到來，覺得炎熱的天氣可以讓我們換上輕鬆的衣裳，看美麗的風景，外面也是花草柳綠，但實際上夏天的到來代表著我們需要更...

中藥養生湯是我國家庭飯桌上必不可少的美食，這些湯用料講究，色香味俱全，是滋補身體最好的食物之一。食物中所含有的營養也是我們選擇它的最主要原因。那麼，接下來就讓我們一起到養生湯文化中看看中藥養生湯搭配什麼最好。...

霜降到來後寒氣漸盛，早晚溫差加大，人們保健養生的重點在於防寒保暖，滋陰潤燥，健脾養胃，尤其是孩子們的日常飲食，更要注意這些要點。那麼今天的老黃曆就為你推薦三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜，寶爸寶媽們趕緊學起來。七個月...

小雪節氣在二十四節氣中排行第十，此時天氣越來越冷，正是人們要注意禦寒保暖的時節，而在養生方面，小雪節氣宜吃溫潤益腎的食物，以養腎氣。那麼下面小編就為你整理了幾道小雪節氣宜食的滋補藥膳，一起來學做吧。你可能喜歡》》...

到了晚秋，天氣越來越寒冷了，身體在注重保暖的同時滋補也變得尤其的重要了。到了秋冬轉換的季節，吃的食物與初秋不怎麼一樣。本期的秋季飲食，給你講講晚秋要吃些什麼食物，一起看看吧。1、芹菜由於芹菜的特殊氣味，有一部分朋...

早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。這是一句在民間耳熟能詳的諺語，人們會通過一些生活經驗，來編撰一些順口溜，通過這種方式轉告給後人當時的天氣情況，供大家參考。但是隨著現在科技的發展，我們的天氣預報變得十分精準，可以隨時掌握...

“夏至狗，無處走”，這是我國嶺南地區的一句俚語，體現的是當地夏至吃狗肉的習俗之盛；而還有一句叫“狗肉滾三滾，神仙企吾（不）隱”，指的是狗肉的香味，香濃誘人，連神仙也吸引過來。那麼在夏至吃狗肉到底是滋補防病還是積熱上火呢，有...

在寒冷的冬天，體質比較差的女生十分容易手腳冰冷而導致感冒生病。那麼對於寒冷的天氣女性們要怎麼滋補身體，讓自己的冬天有個健康的身體呢？本期的女性養生，為你解析。1、銀耳紅棗湯銀耳在醫學界又稱為窮人的燕窩，燕窩的營...

冬至時節是我國民間進補的好時候，在眾多營養豐富的食材中，雞湯算是最受人們歡迎的，寒風瑟瑟的天氣裡來一碗，真是暖身又暖心。那麼就讓老黃曆為你介紹，冬至為什麼要吃雞。冬至為什麼要吃雞冬至是一年中北半球白天最短黑夜最...

三伏天是一年之中最高溫而又悶熱潮溼的日子，在暑溼的侵襲下，人們很容易感到身體不適，食慾減退不說，睡眠質量也下降了，這該如何是好呢，今天的老黃曆就為你講解三伏天養生保健知識：三伏天開胃、助眠、滋補的三件寶是什麼。助眠...

吃喝玩樂，很多人的一生無非都是這樣度過。不管我們的國籍身份如何，我們都需要滿足自己的基本需求。所以即使是在寒冷的冬天，我們也要勤快一些多嘗試些新的美味，比如親自下廚，為家人和自己在數九天的時候熬製一鍋滋補湯。20...

枸杞是我們生活中常常接觸到的藥材，全方面的滋補更是它受歡迎的原因。許多人知道多吃枸杞子對身體各方面都很滋補，其實枸杞子的作用與功效到底有那些呢？那麼，本期健康飲食文化一起來了解吧！免疫調節枸杞子富含枸杞多糖，枸杞...

中國是個飲食大國，各色美食琳琅滿目，引得人食慾大發。而立冬是傳統二十四節氣之一，寓意著冬天來臨，大家要養精蓄銳抵禦寒冷。那麼當立冬遇上美食，又會碰撞出什麼樣的火花呢？立冬又有什麼滋補的注意事項呢？接下來，就帶大家一起...

在夏至這一天，我們吃狗肉，雖然說不會對身體引起很大的問題和不是，但是因為天氣比較炎熱，狗肉又比較上火，多少對身體還是會有一些影響的，吃狗肉最佳的時間其實應該是在秋冬但是因為夏至時候，天氣雖然炎熱但是吃狗肉也是比較長...