講究是什麼，2020小暑節氣的禁忌

小暑是我國二十四節氣當中一個節氣，在小暑的時候，人們也換上夏裝，天氣也比較炎熱，那麼2020小暑節氣的禁忌是什麼呢？講究是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

2020小暑節氣的禁忌
　　小暑最忌吹南風
　　“小暑南風，大暑旱”、“小暑打雷，大暑破圩”之說，意為小暑若是吹南風，則大暑時必定無雨，小暑日如果打雷，必定有大水沖決圩堤，要注意防洪防澇。
　　在江南，故農諺說“小暑雷，黃梅回；倒黃梅，十八天”。江蘇有小暑日忌西南風的說法，農諺“小暑西南風，三車勿動”，三車是指油車、軋花車、碾米的風車，意思是小暑前後，西南風和東南風的交匯機會多，主年景不好，農作物歉收，風車、軋車、油車都不動了。

小暑忌諱坐木頭
　　民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過後，氣溫高、溼度大。久置露天裡的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一晒，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風溼和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。

小暑忌冷水洗浴
　　冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處於開洩狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。可以見到的病症如手足發冷，小腿轉筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發熱證。同時，即使是熱水洗浴，亦要注意浴後避風，對小兒尤其如此。

小暑忌空腹飲茶
　　過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痺症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到三杯為宜，有飢餓感則立刻停飲。

老年人不宜夏練三伏
　　“冬練三九，夏練三伏”，這是前人在長期鍛鍊過程中總結出來的經驗。在嚴寒天氣下鍛鍊，能增加肌體對寒邪的抵抗力；在酷熱天氣下鍛鍊，能提高人的耐熱能力，使得肌體能更好地適應炎熱的自然氣候。但對老年人來說，一味強調“夏練三伏”，則就不太適宜了。
　　老年人臟器功能減退，體內的水分比年輕人少15%左右，因此抗熱能力較差，在高溫天氣下很容易發生中暑。此外，老年人在炎熱天氣下鍛鍊後，還容易誘發腦血栓、心肌梗死等重症。所以，老年人是不宜在三伏天進行鍛鍊的。
　　當夏季氣溫在30℃～33℃時，老年人要減少運動量，最好選擇早晨進行鍛鍊，時間以半小時以內為宜。當最高氣溫高於35℃時，老年人應停止一切活動，並保持充足的飲水；同時，身邊還要存放一些常規的防暑藥品，如仁丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等。

小暑簡介
　　小暑即為“小熱”，意思是此時雖然已經能夠感受到天氣的炎熱，但是並未達到一年內最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。季風氣候是我國氣候的主要特點，季風氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型，夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響，高溫潮溼多雨。季風氣候的高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期，有利於農作物成長。小暑時節，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節。
　　小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的大暑大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，天氣也將越來悶熱和潮溼，灼熱鋪天蓋地，讓人無處藏身。時至小暑，開始進入伏天，大地便不再有一絲涼風，風中還會帶著熱浪。小暑時，我國南方地區已是盛夏，部分地方也進入雷暴最多的時節，常伴隨著大風、暴雨。從小暑開始，人們做好了迎接酷暑的準備。