怎麼過，2021年幾號三伏天

在每一年之中每一個季節的更替都是會存在的，那麼在2021年到來的時候，哪一天是三伏天的到來呢？這是我們需要去注意的，因為只有瞭解了三伏天的具體時間，我們才能夠提前去做好一個準備，更好的度過這些天之中的一個生活。

2021三伏天時間表
　　初伏：7月21日-7月30日 初伏第1天：2021年7月21日 初伏第2天：2021年7月22日 初伏第3天：2021年7月23日 初伏第4天：2021年7月24日 初伏第5天：2021年7月25日 初伏第6天：2021年7月26日 初伏第7天：2021年7月27日 初伏第8天：2021年7月28日 初伏第9天：2021年7月29日 初伏第10天：2021年7月30日
　　中伏：7月31日-8月9日 中伏第1天：2021年7月31日 中伏第2天：2021年8月1日 中伏第3天：2021年8月2日 中伏第4天：2021年8月3日 中伏第5天：2021年8月4日 中伏第6天：2021年8月5日 中伏第7天：2021年8月6日 中伏第8天：2021年8月7日 中伏第9天：2021年8月8日 中伏第10天：2021年8月9日
　　末伏：8月10日-8月19日 末伏第1天：2021年8月10日 末伏第2天：2021年8月11日 末伏第3天：2021年8月12日 末伏第4天：2021年8月13日 末伏第5天：2021年8月14日 末伏第6天：2021年8月15日 末伏第7天：2021年8月16日 末伏第8天：2021年8月17日 末伏第9天：2021年8月18日 末伏第10天：2021年8月19日
　　三伏天的飲食
　　1、三伏天的溫度很高，肯定是首選清熱解暑的食物，比如冬瓜，綠豆，蓮子等等，這些都有很好的解暑功效，但是不能過多飲食，不管是什麼多吃無益，特別是腸胃不好的。自己需要調配好菜系。
　　2、還有多吃一些苦味的食物，比如苦瓜，苦菜等，苦味食物不僅能夠解暑，還能夠起到開胃作用，雖然是比較難入口，但是在夏季吃這類食物確實功效很多。
　　3、還有一個冰淇淋，棒冰等是夏季最熱銷的冷飲食物，很多小夥伴都忍不住要吃幾個，但是這類東西雖然可以起到降溫作用，同時也給身體帶來了寒氣。一定要控制住自己少吃一些。

三伏天的氣候
　　三伏天的時間是在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風、寒、暑、溼、燥、火”）中的暑邪。所謂的“伏天”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大概的時間是陽曆的7月中下旬至8月上旬間。