這幾種水果撈超級爽口，夏至消暑吃什麼

夏至到了，天越來越熱，正是吃水果的好時節。若是幾種水果做成水果撈，那更是清涼爽口、美味無窮。那麼，就讓老黃曆給大家介紹，夏至消暑吃什麼，這幾種水果撈超級爽口，一起看看吧。

椰汁西米芒果撈
　　原料：椰汁200克，芒果50克，芒果醬10克，西米50克，煉乳10克，冰塊3塊。
　　步驟：西米用開水煮好。椰汁放入煉乳調勻，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。
　　營養功效：解暑生津、益胃、止咳、明目，以及有助於防治心臟病和腫瘤。
　　適宜人群：凡中暑，煩熱口渴，咽乾目眩，食慾不振，消化不良，咳嗽，血脂高，肌膚暗黃，視物不明之人和腫瘤病人等，皆可食之。

黑珍珠芒果撈
　　原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果醬15克，煉乳15克，冰塊3塊。
　　步驟：血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁放入煉乳調勻後倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。
　　營養功效：健脾益腎、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌膚，有助於防治心臟疾病和腫瘤等。
　　適宜人群：凡不耐暑熱、脾胃虛弱、納食不佳、心血管疾病、腫瘤、肌膚暗沉、雀斑等人，均可食用。

五彩冰池撈
　　原料：血糯米50克，芒果50克，芒果醬15克，椰汁200克，煉乳15克，冰塊3塊。
　　步驟：血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁中放入煉乳調勻後倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。
　　營養功效：解暑生津、潤澤面色、降血脂、明目，有助於防治心臟病、關節疾病及腫瘤。
　　適宜人群：脾胃功能欠佳、腎虛腰痠、視物昏花、貧血、津虧、咳嗽痰多、血脂高、面色不澤等人，皆可服食。