養陰潤的精選

秋分是秋季九十天的中分點，當天陽光幾乎直射赤道，晝夜長度相等，是一年中幾個特殊的節點之一。養生專家也建議，秋分到來後人們算是真正進入了秋天，日常的保健養生應當以養陰潤燥為主，遵守陰陽平衡之規律，今天的老黃曆就為你進...

現在懂得養生的人，一般都會喝茶。茶分很多種，比如鐵觀音，白露茶等。還有的人喝茶純碎是在辦公室泡給客戶喝，他們也不懂茶的功效。今天小編就跟大家說說白鷺茶的功效，白露茶要怎麼喝。愛喝茶的老南京人都十分青睞“白露茶”...

立秋過後秋意漸濃，秋燥漸起，人們的保健養生重點逐漸由炎炎夏日的防暑降溫轉為滋陰潤燥，根據營養專家的建議，立秋時節人們可以吃一些滋陰潤燥的食物，今天的老黃曆就為你介紹。梨：緩解燥咳效果好梨是一種非常好的水果，它能健胃...

“露白月微明，天涼景物清”的白露節氣，天氣漸漸涼了，燥氣也漸漸重了，傳統中醫認為，秋燥最易傷肺，白露時節人們要緩解秋燥，可以多喝一些滋陰潤燥、生津止渴的花草茶，那麼就讓老黃曆為你推薦幾款白露養生茶。“蒹葭蒼蒼，白露為霜...

香酥肉，一聽這名字就有一種很嫩，又多汁的肉在腦海浮現，脆脆的樣子，讓人非常有食慾，雖然是用最簡單的食材來製作，但是卻能做出最美味的東西，本期魯菜文化，讓我們一起來看看香酥肉的做法是什麼。主料：豬肉（肥瘦）400克輔料：香菜5克調...

秋天的天氣最嚴重的就是乾燥了，這時候飲食潤肺就變得十分的重要了。多吃些滋陰潤燥的食物能很好的防秋燥，及時的補水同樣的重要。那麼要怎麼樣養肺潤肺會比較的好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、運動強肺秋季秋高氣...

現在已經過了立秋，再過不久真正的秋天即將來臨了，那麼怎麼解決秋天的乾燥問題呢。古人曾經說過，朝朝鹽水，晚晚蜜湯，可見蜂蜜是滋潤養肺的首選啊。那麼本期的夏季養生，小編帶來四款蜂蜜解燥的吃法。1、蜂蜜雪梨水取雪梨1-2個...

大寒時節氣候嚴寒乾燥，飲食進補應注重滋陰潤燥，在大寒時節上市的蔬菜中，當屬冬藕最為適合食用了，寒冬臘月燉上一鍋冬藕排骨湯，既美味又滋補，那麼就讓老黃曆為你介紹，大寒潤燥養陰的佳品：冬藕。“荷蓮一身寶，冬藕最補人”，冬藕色...

對於每一個人來講，在他們的生活之中，做任何事情之前，都要提前考慮是否會危害自己的身體健康，因為身體方面的問題，無論在什麼樣的情況之下，都是非常重要的存在。那麼在秋分這一個節氣到來的時候，通過什麼樣的方式可以進行養生...

花茶滋味清新又有助於美容養生，其種類繁多而功效齊全，是廣受女孩子們喜愛的日常飲品。而營養專家也說，日常生活裡適當喝些花茶，對身體是很有好處的，那麼就來看看在秋冬轉換之際的霜降節氣，喝哪些花茶能夠幫助女性滋陰潤肺，增...

霜降是秋天的最後一個節氣，在天氣越來越冷的同時，秋燥也達到了高峰，不少人在這時會感到面板幹癢，鼻咽、眼部乾燥，中醫指出這就是受到燥邪影響的一個表現，要如何緩解呢？秋季飲食中可嘗試喝一些潤燥養顏的中藥茶飲，現在就來看看...

秋季對於大多數人來說最苦惱的就是上火，除了身體內部肝火旺，臉上的痘痘也是充分了體現了這個時節的暴躁。霜降節氣是適合滋陰補肺，可以有效祛火氣。那麼，本期霜降養生解析三款霜降養生茶。還想了解》》霜降許願為何很靈？菊...

寒露時節氣溫下降，天氣越來越冷，同時降雨漸少，空氣也越來越乾燥，滋陰潤燥是此時保健養生的重點，對於愛美的女性朋友們來說，更要好好保養自己的身體。那麼今天的老黃曆就為你介紹，女性寒露吃什麼菜滋陰潤燥。山藥山藥是一種具...

立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣。立秋的到來，讓那些不懂得養生的人很苦惱。立秋的到來我們要更注重養生，不然等老了就來不及咯。下面，就隨小編一起來看看立秋養生吃什麼比較好！1.蜂蜜是大自然贈給...

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句人們耳熟能詳的俗語，常被調侃為給人提供了賴床和偷懶的理由，不過實際上這句話確實有依據，總結的是人體隨著季節和氣候的變化而做出的自然反應。當然，犯困打瞌睡影響學習工作也不好，除...

“天乾物燥，小心火燭”，這句古代打更人的慣用語，近來又因為娛樂節目的紅火而流行起來。8月23日是一年一度的處暑，從今天起各地就將陸續進入天乾物燥的秋天，傳統養生理論認為秋五行屬金，燥氣當令，天地肅殺，為免受秋燥影響而生...

由於霜降是秋季的最後一個節氣，所以人們在霜降的時候會特別注意養生，為冬天的到來做準備，那麼霜降養生的14款滋陰潤肺養生茶有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！霜降養生茶，14款滋陰潤肺養生茶菊花人蔘茶選取...

因益補作用類似人蔘而得名的海蔘，是與人蔘、燕窩、魚翅等齊名的世界八大珍品之一，歷來受到人們的歡迎。處暑節氣到來之際，秋燥逐漸加重，被中醫譽為“百補之首”，具有滋陰潤燥功效的海蔘，無疑是適合用來進補的美食，那麼今天的...

再過幾天，人們就要迎來2017年的秋分節氣了，秋分過後的日常飲食養生，滋陰潤燥是一個重點。那麼今天的老黃曆就為你整理幾道適合在秋分時節食用的潤燥生津養生菜，一起來學著做吧。蘿蔔杏仁煮牛肺原料：蘿蔔500克，杏仁15克，牛肺2...

“秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼乾燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分後涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分後的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃為關鍵，那麼就讓老黃曆為你介紹。傳統中醫認...

10月8日，迎來寒露節氣。此時，天氣漸冷，慢慢步入深秋時節，秋燥漸起，易傷肺傷胃出現面板乾燥、咽喉乾燥的不適症狀，所以應注意養陰防燥、滋陰潤肺。那麼寒露節氣滋陰潤肺防秋燥吃什麼呢？由本期老黃曆來為你解析。一、黑木耳木...

炎炎夏日，暑溼侵襲人體，容易讓人們感到不適，而好不容易盼到立秋，以為暑去涼來，結果迎來的卻是“秋老虎”下山。中醫上講，燥是秋老虎時節的主氣，此時養生的重點在於滋陰潤燥，那麼具體應該怎麼做呢？一起來了解吧。燥是秋天的主氣...

立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來了解，初秋潤燥補肺養陰各吃什麼好...

很多人可能不喜歡吃香菜，也會很討厭香菜的味道，但是香菜其實除了味道並不是很好以外，對人的身體有很多好處，而香菜和裡脊的混合，更能夠開胃，滋陰，潤燥的功效，本期魯菜文化，一起來看看芫爆裡脊絲的做法。主料：豬裡脊肉（250克）輔料：...

立秋處於夏秋換季的時刻，氣溫並沒有迅速降低，依然會持續一段時間的高溫天氣，天氣變得乾燥，變換無常，人體需要一定的保養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋能夠滋陰潤燥的食材。銀耳：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃...