重養的精選

“露凝而白”的白露節氣，在二十四節氣中排行第十五，傳統養生學指出，此時秋意漸涼，剛從夏日酷暑解脫未久的人，容易出現心腎失調諸證，故而白露養生應重養腎，那麼就來了解白露養生的六個預防。白露時節，大氣環流開始調整，由夏半年...

關於自己身體方面的一些問題，每一個人都應該及時的關注一下的，尤其是對於養生方面的一些常識，我們更是應該及時的進行了解，那麼在處暑這一個節氣到來的時候，通過哪一些問題和分析才能夠更好的去了解到如何更好的調理自己的...

“大暑小暑上蒸下煮”，進入大暑時節，人們就迎來了一年中最熱的時候。養生專家指出，大暑時節的保健養生重點在於祛溼養心，那麼到底該怎麼做呢，今天的老黃曆就為你介紹。大暑祛溼三大穴位於腋窩的極泉穴極泉穴是心經的重要穴...

傳統中醫養生的一大重要原則是“順時養生”，驚蟄時節正值春天，正是萬物甦醒，生機盎然的時候，此時人體的肝陽之氣順應春生之勢而上升，春季飲食也應該結合陽氣的生髮，多吃些助益脾氣的食物，調和五臟，預防季節常見病症。那麼就讓...

冬至之後就進入了三九天，這是一年中最冷的時候，中醫養生學上說，三九天期間大自然陰陽交替，人體正是陽氣最弱的時候，若陽氣太弱就可能會抵擋不住外寒溼邪的侵襲。中醫師指出，在這種情況下的飲食養生，男士和女士各有不同側重，現...

說道養生文化這可是一門涉及到了多門學科的的綜合科學，其實小編認為養生不是隻有中老年人的權利同樣年輕的你也需要注意。正所謂冰凍三尺非一日之寒。不要等到了身體開始出現下坡的時候才臨時抱佛腳，養生不僅僅是身體上...

    芒種因為實在是太過忙碌了，所以我們需要對我們的身體有更多的關注，吃一些養生的食物，或者是做一些能夠幫助我們調養身體的舉動，都是非常有必要的。正是因為有了這些小心翼翼的保護，才能夠讓我們的身體在一年之中都...

秋分是秋季九十天的中分點，當天陽光幾乎直射赤道，晝夜長度相等，是一年中幾個特殊的節點之一。養生專家也建議，秋分到來後人們算是真正進入了秋天，日常的保健養生應當以養陰潤燥為主，遵守陰陽平衡之規律，今天的老黃曆就為你進...

對於不同的家庭來說，都是有許多不同的家庭理念的，有些人覺得在家庭生活之中是需要富養小孩，當孩子能夠擁有所想要的一切的時候，在長大之後能夠有更加好的發展。有些人覺得要窮養小孩，所謂吃得苦中苦方為人上人。放鬆身心，讓...

三伏天酷暑難耐，溼氣較重，會使得很多人上火生病，熱擾心神，所以在注意防暑降溫的時候，還應該避開不良情緒的影響，側重於養生。那麼，本期老黃曆就帶大家來了解三伏天養生的側重點。初伏養生側重點：防中暑。入伏的頭兩日氣溫極高...

立秋節氣是屬於秋天的節氣，立秋所表示的就是秋天的開始，在立秋的時候，養生依舊是人們一個討論的話題，那麼立秋節氣養生知識是什麼呢？立秋節氣養生重點是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！你可能感興趣：立秋下一個...

作為春季九十天的中分點，春分節氣在我國傳統中醫學上，是一個保健養生的重要時間點，此時氣溫明顯回升，雨水增多溼度大，各種細菌、病毒繁殖較快，人們容易受到疾病的侵襲，那麼春分時節該如何養生呢，中醫養生家指出此時應當注重疏...

古人說處暑之“處”，乃是躲藏、終止之意，因此“處暑”這一節氣的到來，就包含暑天將近結束、“暑氣至此而止矣”的意思。而在我國傳統中醫養生家看來，處暑過後自然界的陽氣趨向收斂，人體陰陽之氣的盛衰亦隨之改變，此時的保健...

都說歲月是把殺豬刀，但這世上總會有這麼幾種人，歲月在她們身上留不下一點痕跡，一些上了年紀的女人依舊十分美麗，保養得很好，如果你不認識她的話，你可能還以為她還是二十多歲的漂亮妹妹。那麼最會保養的生肖女都有誰呢？最會保...

時至今日，不少年輕人越來越不重視珍惜自己的身體，時常暴飲暴食，熬夜通宵，這顯然是不對的。人的身體是革命的本錢，沒有健康，再多的錢財都沒有用，因此人要更注重養生。立夏則更是一個需要養生的時節。因此今天我們就來看看，立夏...

霜降是秋季的最後一個節氣，此時秋燥旺盛，最易傷肺，損耗人體津液，其比較明顯的表現就是面板、口脣、咽喉等易感乾燥，健康專家指出，人們在霜降養生要注意滋潤肌膚，嚴防乾燥，那麼就讓老黃曆為你介紹一二。霜降護膚尤為重要霜降到...

現在的人想要讓他們早睡早起實在是太難了，因為在他們看來，白天都要工作，晚上的時間才是自己的，當然是要多玩一些了。只是熬夜真的很不好，今天就讓我們一起來看看血型分析，到底四大血型中哪些人是能夠做到早睡早起注意養生的...

女性朋友們養生，一個繞不開的重點就是補養氣血，氣血不足容易讓女性提前衰老，出現各種身體不適甚至疾病。而在天寒地凍的數九時節，“養血”就更是女性需要密切關注的重點了，現在就讓二十四節氣為你介紹。中醫認為，氣血對於女...

一年一度的重陽節再過不久就要到來，此時人們登高望遠，吃重陽糕，喝菊花酒，開展尊老敬老活動，節日的氛圍十分濃厚，而根據健康專家的建議，重陽佳節之際正值秋寒漸起之時，該注意保健養生了。那麼就讓老黃曆為你帶來，2017重陽節養生...

在女性養生方面，飲食所佔的比重也十分大，很多食物都能夠讓女性得到內調，從而讓身體各方面得到更好的滋養。今天，要介紹的是關於補氣血養顏的食物，下面，就跟小編一起去了解看看都有哪些食物最重要。補血多吃些富含“造血原料...

冬至過後，人們就進入一年一度“數九”的日子，作為我國民間流傳已久的節氣習俗，數九正是從冬至開始，要數足整整九九八十一天，那麼在這八十一天裡，人們該怎麼調養身體，以度過寒冬，迎接新春呢？讓我們來看數九養生應該注重的四方面...

我國傳統中醫認為，養生的一大原則就是“順應天時”，例如春屬東方，五行歸木，於髒為肝，所以人們應當順應自然季節的轉換，在春季養生中注意應春生之勢，養肝護陽，這才能夠強健身體，健康長壽。那麼就讓我們來了解，春季養護肝陽的中醫...

現代重陽節在傳統辟邪祈福求長壽的寓意上，又增加了尊老敬老的精神內涵，到了重陽佳節，社會各界往往都要開展關懷慰問老年群體的活動，而中老年人也到了一年中的養生好時節。根據健康專家的介紹，重陽時節中老年人養生應注重養...

立秋時節正值夏、秋交替，而根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，保養人體內陰氣成為此時保健養生的重點。那麼今天的老黃曆就為你介紹，立秋養生之重點：從養陽到養陰。從養陽到養陰《素問·四氣調神大論》記載：“夫四時陰陽...

重陽節又被稱為老人節，而重陽節又正是秋天的季節，秋天是個需要注意養生的季節，那麼在重陽節如何養生呢？重陽節養生有哪些注意事項呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！重陽節如何養生吃重陽糕，要有所顧忌一年一度的重...