常備在身邊防中暑，夏至防暑藥

夏至時候，溫度攀升，一不小心身體容易出現問題。在養生的同時，也要常備一些防暑藥，以應對一些突發的狀況。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，夏至防暑藥，常備在身邊防中暑，安心度過夏天吧。

夏至前後身邊需常備防暑藥
　　金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。
　　菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
　　荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
　　仁丹：能清暑祛溼。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。
　　藿香正氣水：能清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
　　清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
　　無極丹：能清熱祛暑、鎮靜止吐。
　　避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

夏季防暑常識
　　1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。
　　2、吃辛辣食物：醫生認為，儘管大熱天裡吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液迴圈，導致大量出汗，這些有助於降低體溫。
　　3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。
　　4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。
　　5、避免劇烈運動：劇烈活動將啟用身體能量，增加內部溫度。