三伏天泡腳的好處有哪些

三伏天到來，酷暑難耐，很多人貪圖涼快喜歡用冷水沖涼，這樣做會很傷身體，很多人忽略了熱水泡腳的好處，有著很好的養生效果。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看三伏天泡腳的好處有哪些。

夏天如果能堅持每週或伏天泡腳，也能對冬天易發的疾病有一定的治療效果。夏季暑溼之氣較重，溼氣容易阻滯在脾胃，讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。

三伏天適宜泡腳，有助於祛除暑溼，預防熱傷風，增進食慾，改進睡眠質量。但是三伏天泡腳不宜泡太久，否則會引發出汗、心慌等症狀。

三伏天泡腳的好處：
　　一、去溼
　　三伏天泡腳，有去溼的功效。三伏天高溫多雨，溼氣在體內聚集，最易傷害脾陽，而脾虛則越助長溼邪入侵。人腳上有脾經，泡腳可疏通經絡，健脾去溼。

二、散寒
　　三伏天泡腳，有散寒的功效。三伏天人們常吃冷食，常吹空調，容易導致脾胃受寒。泡腳可以加速體內寒氣的排出。感冒患者，也可以泡腳驅寒。

三、益腑臟
　　三伏天泡腳，有益腑臟的功效。人腳上有膀胱經、胃經、膽經、脾經、肝經、腎經等6條主要經絡，泡腳能促進血液迴圈，疏通經絡，使腑臟器官得到更好的調節，起到強健身體的作用。

四、緩解頭痛
　　三伏天泡腳，可緩解頭痛。泡腳時因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可減少腦充血，從而緩解頭痛。且泡腳使人身體溫熱，神經放鬆，也會讓人感覺十分舒適。

五、瘦腿
　　三伏天泡腳，可瘦腿。人的雙腿受地心引力的作用，每天都會承受巨大壓力，且勞作時腿部肌肉一直處於緊張狀態，易導致腿部水腫或腿部粗壯。用熱水泡腳可放鬆肌肉，加以按摩有瘦腿功效。