2017年7月12日 今日入伏 三伏天共計40天

今天是2017年7月12日，從今天開始，人們就進入了今年的三伏天。根據專家介紹，2017年的三伏天堪稱是“加長版”，共計有40天之久。那麼今天的老黃曆就為你進一步介紹。

今年的三伏天共計40天
　　三伏出現在小暑與立秋節氣之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。每年的三伏天長短不同，有時30天有時40天。今年將迎來40天的“加長版”三伏天，7月12日至7月21日為初伏，7月22日到8月10日為中伏，8月11日至8月20日為末伏。

三伏天的天數有長有短
　　為何三伏天的天數有長有短，這是因為每年中伏的天數有長短差別。按照“干支紀日法”的規定，每逢有庚字的日子叫庚日，每隔10天出現一個庚日。夏至後第三個庚日入初伏，第四個庚日入中伏，立秋後第一個庚日入末伏，合稱“三伏”。初伏、末伏固定為10天，而中伏因為每年夏至到立秋的時間不同，有時為10天有時為20天。今年由於從夏至到入秋有5個庚日時，因此中伏有20天。

2017年入伏須知
　　三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。另外，夏季暑溼對脾非常不利，所以夏季應適當多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等。三伏天炎熱的天氣，還容易導致人火氣上升，表現為情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此，“去火”也是夏日食補的必備功課。