食譜的精選

孩子越小就越脆弱，很多寶媽在孩子剛剛新增輔食的時候手忙腳亂，不知道這輔食孩子能吃嗎？孩子能否消化吸收，經常去問那些有經驗的寶媽孩子輔食要吃什麼？做什麼孩子會更加的有食慾。那麼本期的文化飲食為大家介紹一歲寶寶食譜...

花生、蓮藕、鴨，這三種食物在人們的日常飲食中都很常見，它們分別也有各自的養生功效，而如果將這三種食材一起做湯，更是富有營養，那麼就讓老黃曆為你介紹一道養陰清熱的霜降養生食譜——花生蓮藕鴨湯。花生蓮藕鴨湯食材：花生...

養生是一門學問同樣是每個人都必備的，或許很多人認為養生是年紀大了之後才需要去學習的。但是其實每個人的身體內部從20多歲開始就已經進入老化的狀態，平常的飲食也是很重要的。那麼，本期瞭解驚蟄養生吃什麼合適。可能感...

夏至來了，天氣也越來越熱，人們的食慾降低，這時候喝湯是最好的，不僅補充身體流失的水分，也養生健康。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，夏至煲湯喝什麼，一起來看看養生食譜吧。腐竹黃瓜湯腐竹中谷氨酸含量較高，具有良好的健腦作用，非常...

金牛座：草本植物要解決金牛座的喉嚨問題，只要每天喝足夠的水就可以了。潤喉茶也可以，因為這種茶通常含有草藥。還要注意飲食，確保你的飲食中含有足夠的營養物質，尤其是促進免疫性的維生素C、鋅和類黃酮，因為這些物質可以防...

雙子座：橙子和蔬菜雙子座喜歡和資料打交道，因此總是有腦力刺激。即使沒有資料，也會發生資訊超負荷問題，從而給神經系統帶來過多壓力。這種壓力通常表現為肌肉緊張，尤其是肩膀肌肉。抽時間給自己的手機、電腦和電視放個假，每...

香蕉是我們日常生活中十分常見的一種水果，它的營養價值很高，又有著很好的飽腹感，深受人們的喜愛。特別是很多女性把香蕉當做減肥餐來食用。那麼香蕉和什麼一起吃減肥效果好呢？本期的減肥飲食，為你解析。1、山藥薏米香蕉糊...

芒種節氣的到來，也意味著炎熱的夏季來臨。如果是為了養生考慮的話，芒種時節飲食要以清淡為主。今天就來教大家制作三款適合在芒種時節食用的美味佳餚。苦瓜炒蛋是夏季餐桌上常見的菜，清熱解毒，另外還有紅棗銀耳湯和百合粥...

胖子的痛苦是瘦子永遠也體會不到的。當XXXXXL碼的衣服也撐不下的時候，當整個身體沒辦法被照進鏡子的時候，被人嫌棄肥豬的時候，被嫌棄比豬還能吃的時候，這種種來自外界的不友善，都給胖子帶來灰色心情。很多朋友為了減肥會選...

巨蟹座：椰菜類蔬菜從醫學星象來看，胃和腸是由巨蟹座主宰的2個身體部位，也是巨蟹座兩個脆弱的部位。減少咖啡因的攝入量，小心食物過敏，緩慢進食也有助於緩解胃脹。椰菜家族包括椰菜、捲心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜，這些都對...

每個季節都應該要注意隨著天氣的變化，而改變著各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃著火鍋，而在大冬天咬著冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看冬季養生湯...

說到冬季減肥，很多人都有煩惱，天氣太寒冷基本吹滅了運動的熱情，那麼只能通過飲食了。很多人知道減肥吃什麼好，但具體要怎麼吃就無從下手了。那麼本期的減肥飲食，為你帶來一星期的食譜，再也不用煩惱了。1、星期一早餐：酸奶一...

單從字面上的意思來看，我們都能感受到這個時節的寒冷程度，尤其是古代禦寒條件不發達，都只能用“熬”的，希望可以支撐到溫暖春天的到來，現在生活水平提高了，飲食習慣也很講究，經常用食補的方法，來度過極端的天氣。大寒的養生食...

天蠍座：黑巧克力規律是天蠍座的重大健康問題，因為他們主宰著大腸，所以天蠍座們經常會便祕。富含纖維的食物可以防止該情況。有效緩解壓力的鍛鍊，如瑜伽和沉思對於腸健康也有很大好處。食用巧克力並不像人們所說的那樣脂肪...

很多女性在進入某個年齡段之後，都會有意識地進行養生，以期望自己的身體能夠變得更好。而不同的女性，養生也各有不同，下面，要通過女性養生介紹的是九大不同體質的女性養生食譜，和小編一起了解吧。一、溼熱型溼熱體質的人臉部...

蓮藕作為一種老少皆宜的美食，自古代從印度傳來就十分的受歡迎。無論是清炒、或是燉煮、涼拌均可，烹飪方式多樣，口感清脆，有著很好的養生功能。那麼你們知道蓮藕和什麼一起煲湯好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。一、姬松茸...

白露節氣到來，天氣已經開始變得涼爽起來，這時候該如何調養身體變得非常關鍵，或許在飲食方面多下點功夫也是不錯的選擇。下面小編推薦幾款適合白露節氣的食譜，供大家參考哦。還想要了解》》白露茶和白茶的區別蓮子百合煲：［配...

不知道大家對客家的飲食有沒有了解？客家的飲食是最出名的，每個省都有客家菜，也大受好評。那麼在客家飲食中，客家擂茶算是客家傳統飲食了。是客家人的日常食品。那麼這麼出名的客家擂茶是怎麼做的呢？且隨小編一起去客家文化...

傳統養生學指出，春分時節人們的保健養生應當注意保持人體的陰陽平衡，日常生活中無論是精神方面的調養還是飲食起居方面的調理都應該以此為一大準則，那麼今天的二十四節氣就為你介紹四道保持陰陽平衡的春分養生食譜。姜蔥...

2017年的白露節氣將在9月7日到來，白露過後秋燥越來越重，而燥氣最易傷肺，健康專家建議人們在此期間多吃些潤燥養肺的食物，我國古人認為五臟中的肺對應五色中的“白色”，因此秋季燥氣旺盛的時候可以吃些白色食物來預防，那麼就...

水瓶座：奇異水果小腿包括腿肚和腳踝是水瓶座最脆弱的部位，會引起肌肉痙攣、不寧腿綜合症、關節變大和扭曲。在鍛鍊的時候要小心受傷，食用富含鎂和鉀的食物，多吃水果和蔬菜。熱帶水果，如枸杞、石榴，甚至是非常普通的木瓜和菠...

一天之際在於晨，每天早上的飲食也是我們一天中最重要的一餐，早餐吃得好，一天的精華都會十分充沛。那麼，在夏季養生中，吃什麼早餐對我們的身體最好呢？接下來，就讓我們一起去了解這些老少通吃的營養早餐吧。豆奶+蛋白粉+火腿面...

在每一個節氣到來的時候，人們肯定是需要想方設法去了解到自己如何做才能夠讓在天氣變化的過程之中，自己的身體有一個很好的表現，其實在這個時候也就涉及到了養生的問題。那麼在立秋節氣到來的時候，我們要養生的話，吃什麼樣...

獅子座：葡萄因為獅子座主管心臟，所以獅子座們要格外注意自己的心血管健康。高血壓和動脈硬化會使心臟感到疲憊。自我激勵、鍛鍊、飲食和壓力處理可以對心臟起到很好的效果。葡萄是一種可口的利於心臟的食物。雖然綠葡萄...

小雪節氣到了，北方地區開始出現初雪，這時候我們應該多注意禦寒保暖，學會自我調養。在飲食方面要吃有利於小雪養生的食物。接下來和小編一起來看看這六個小雪節氣養生食譜吧！還想要了解》》小雪吃什麼養生粥好溫補肝腎：蔥爆...